centre de psicologia assessorament personal i salut PSIGMA

Català  /  Castellano

Com estàs?

620 756 015

Hola, vols que parlem?

 

Si   Ara no, gràcies

Inici / Serveis de psicologia / Coaching personal i professional

Coaching personal i professional

El coaching com a eina imprescindible per a millorar l'autoconeixença i el propi benestar personal i de salut

El servei de coaching personal i professional, disponible Barcelona, Manresa, Vic i Girona, serveix per canviar, transformar, per tal de guanyar en benestar. Consisteix en un procés d'acompanyament individual personalitzat i confidencial per aconseguir resultats.
Fent un paral·lelisme amb una llevadora que facilita un part, un naixement, un coach facilita un procés de canvi que porta a terme el client. A través de converses estructurades amb un professional del coaching, la persona pren consciència de la situació, els recursos, limitacions i fortaleses, incrementant les alternatives i estratègies per aconseguir l'objectiu marcat, generant el compromís i l'acció necessàries per arribar-hi.
Són sessions individuals de coaching i es realitzen a Psigma Barcelona, Manresa, Vic i Girona.

Què implica un procés de coaching?

  • Ajudar a aconseguir objectius (personals, professionals, educacionals) a persones que potser per si soles no ho aconseguirien.
  • Ajudar a treure a la llum el millor de cada persona, aconseguir l'excel·lència (noves habilitats, nous hàbits, etc)
  • Que les respostes i solució les té el client. Parteix de que el client té recursos, encara que potser en aquest moment no és conscient que els té, no ha tingut l'oportunitat d’aflorar-los o d’identificar-los, o no els has posat en pràctica encara.
  • Es parteix del present (situació actual) cap al futur (situació desitjada) establint quins passos i accions es realitzaran per arribar. Es compta amb que la persona està "sana" i compromesa amb l'objectiu a aconseguir.
  • S'enfoca a solucions, no al problema, on l'important són les accions que porta a terme el client per aconseguir el que vol. En conseqüència, genera compromís i acció.

Quan pot ser útil el coaching?

En moments de canvi, i en general, per definir i marcar un pla d'acció per aconseguir el que es vol en la vida, en diferents àmbits de la vida.

Àmbit personal
  • Millorar les relacions personals i les habilitats comunicatives (relacions familiars, relació de parella, relacions pares-fills, etc.)
  • Facilitar la presa de decisions, aclarir metes davant una situació determinada o un canvi vital
  • Augmentar l'autoestima i la confiança en un/a mateix/a per impulsar accions i obtenir resultats.
  • Adquirir hàbits més saludables (deixar de fumar, cuidar el pes, fer esport regularment)
  • Gestionar millor el temps i guanyar temps lliure
  • Reduir l'estrès i l'ansietat
  • Identificar estratègies alternatives i hàbits per canviar coses (que hem intentat abans, o no, sense aconseguir-ho)
  • Reenfocament o automotivació i definició del nou propòsit de vida, en moments de canvis vitals (separacions, pèrdua de feina, etc.)
Àmbit professional
  • Coaching per a la recerca de feina o reorientació laboral
  • Connectar amb la teva passió, descubrir a què et vols dedicar professionalment o què vols estudiar
  • Millorar el teu autocontrol emocional i lideratge amb el teu equip
  • Reorientar professionalment o emprendre/potenciar un negoci / empresa (emprenedoria)
  • Descobrir o desenvolupar noves habilitats professionals, aconseguint major efectivitat i millors resultats
  • Millorar les relacions interpersonals a la feina
  • Gaudir més a l’hora de fer presentacions en públic (reduir l’ansietat o por)
  • Gestionar millor el temps i/o reduir l’estrès i l’ansietat

Quins són els seus beneficis?

  • Millor auto-coneixement d'un/a mateix/a.
  • Identificar, clarificar el que es vol aconseguir.
  • Generar estratègies i accions que ajuden a aconseguir els resultats desitjats
  • Mantenir el focus en el que es desitja realment, en comptes de deixar-se portar o "anar amb el pilot automàtic".
  • Transformar la nostra visió i perspectiva davant els reptes als quals ens enfrontem.

El servei de coaching personal i professional està disponible a Barcelona, Manresa, Vic i Girona.

foto coaching

Aquest servei està disponible a:
PSIGMA Vic
PSIGMA Barcelona
PSIGMA Manresa
PSIGMA Girona

Consulta la metodologia en coaching que utilitzem a Psigma

Amunt

Contacta amb Psigma

620 756 015
info@psigma.cat
Formulari de contacte

Barcelona
C. Aragó 268, 3er 1a

Vic
C. Morgades 19, ent. 3era

Manresa
C. Vilanova, 1-3, 1er F, (Plana de L'Om)
T. 938 723 263

Girona
C. Barcelona 61, 2n 1a

Psigma

L’equip de psicòlegs a Vic, Barcelona, Manresa i Girona som especialistes en psicologia infanto-juvenil i d’adults en el diagnòstic i tractament psicològic. També som experts en teràpia de parella a Barcelona, Vic, Manresa i Girona, sexologia, creixement personal i psicologia jurídica. No dubtis a demanar-nos informació. L’equip multidisciplinar de salut de PSIGMA et donarem la informació que necessitis.

Àrea clients