centre de psicologia assessorament personal i salut PSIGMA

Català  /  Castellano

Com estàs?

620 756 015

Hola, vols que parlem?

 

Si   Ara no, gràcies

Inici / Serveis de psicologia / Creixement personal

Creixement personal

Autoconeixement, anàlisi i millora dels trets de personalitat i de l’estil de vida a Psigma Barcelona, Vic, Manresa i Girona

Pensem que aquesta secció és o hauria de ser la més important per a qualsevol persona.

Tots necessitem canviar alguns aspectes de la nostra manera de ser o pensar ja sigui perquè ens provoquen malestar o patiment, perquè no fan sentir-nos feliços o bé perquè ens mantenen encallats en determinats temes i pensem que som així o que les persones no canvien.

“Tots necessitem canviar alguns aspectes
de la nostra manera de ser o pensar”

Cada vegada, en el món actual, està més present i adquireix més força aquesta idea de la millora personal, del creixement personal i del coaching. A PSIGMA volem insistir en la seva importància a través de donar-li tanta rellevància com la part tradicional dels tractaments de la Psicologia: la clínica o  psicoteràpia.

Conèixer-nos a nosaltres mateixos és fonamental. Prendre consciència de com som, com pensem, com actuem, què volem, a on ens equivoquem, què hem de continuar siguent i què hem d’intentar canviar, és o hauria de ser l’objectiu de qualsevol persona del segle XXI.

A continuació us detallem diferents  temàtiques i objectius que treballem a PSIGMA:

  • Anàlisi i identificació de les causes de la mala salut i patiment.
  • Anàlisi, programació i treball d’un pla de salut vital: emocional i física.
  • Anàlisi i identificació de la insatisfacció-infelicitat.
  • Valoració i treball dels ingredients per una vida feliç.
  • Anàlisi de la vida actual en totes les àrees.
  • Valoració i creació d’un projecte vital.
  • Valoració i adaptació d’expectatives vitals.
  • Valoració i recomanació de prioritats de la vida.
  • Resiliència: créixer a través de les crisis.
  • Prendre consciència: ajudar a viure intel.ligentment.
  • Potenciació i optimització dels recursos personals.
  • Prevenció i anàlisi dels possibles mals moments de la vida.
  • Millora de l’autoestima, l’autoconcepte i l’autoeficàcia.
  • Millora de  la intel.ligència emocional: autocontrol, empatia, saber dir que no,..
  • Millora de la seguretat personal i habilitats socials.
  • Valoració i millora de l’expressió afectiva.
  • Valoració i millora de la comunicació i comunicació íntima.
  • Treball de la sensibilitat personal i les seves repercussions.
  • Anàlisi i treball de l’exigència: autoexigència i exigència en els altres.
  • Anàlisi i treball de les rigideses mentals i actitudinals.
  • Estratègies per fer front a les decepcions i frustracions.
  • Anàlisi i treball de les creences personals en diferents àrees.
  • Anàlisi i adaptació dels valors socials actuals als personals.
  • Valoració i optimització de l’amistat.
  • Anàlisi i assessorament de la relació de parella.
  • Anàlisi i assessorament dels vincles afectius.
  • Anàlisi i millora dels conflictes a la feina i amb la feina.
foto-creixementpersonal

“Conèixer-nos a nosaltres mateixos és fonamental”

Aquest servei està disponible a:
PSIGMA Barcelona
PSIGMA Vic
PSIGMA Manresa
PSIGMA Girona

Amunt

Contacta amb Psigma

620 756 015
info@psigma.cat
Formulari de contacte

Barcelona
C. Aragó 268, 3er 1a

Vic
C. Morgades 19, ent. 3era

Manresa
C. Vilanova, 1-3, 1er F, (Plana de L'Om)
T. 938 723 263

Girona
C. Barcelona 61, 2n 1a

Psigma

L’equip de psicòlegs a Vic, Barcelona, Manresa i Girona som especialistes en psicologia infanto-juvenil i d’adults en el diagnòstic i tractament psicològic. També som experts en teràpia de parella a Barcelona, Vic, Manresa i Girona, sexologia, creixement personal i psicologia jurídica. No dubtis a demanar-nos informació. L’equip multidisciplinar de salut de PSIGMA et donarem la informació que necessitis.

Àrea clients