Després d’una operació de baló intragàstric, em provocava molta angoixa recuperar el pes que havia perdut. De seguida em vaig posar en mans de la nutricionista de Psigma. Sóc vegana i, a més de mostrar-se atenta i propera, va adaptar la dieta a aquesta filosofia de vida.
Tot i haver-me mostrat molt inestable i no haver-li-ho posat posat fàcil, vam assolir un bon resultat. Porto un any i mig sense el baló i el meu estil de vida ha canviat de forma radical. Però el meu pes s’ha mantingut estable i l’efecte io-io no s’ha pronunciat. Recomano al 100% posar-se en mans d’una dietista nutricionista qualificada.
M’amoïnava que, tot i tenir diverticles des de feia cinc anys, els metges em diguessin que no m’havia de preocupar pel menjar, ja que la dieta no era tan important com la medicació.
Aleshores, per casualitat, vaig trobar la nutricionista del centre Psigma. M’ha ajudat a fer una dieta exclusiva, adaptada a l’estat del meu intestí. N’estic molt contenta. He millorat els hàbits alimentaris, ja no tinc tants mals de panxa i les meves crisis ja no són el que eren. Moltíssimes gràcies!
Després d’un principi d’ictus, la veritat és que vaig tocar fons. Vaig decidir que havia de canviar d’estil de vida i millorar els hàbits alimentaris. Iniciar un tractament dietètic em provocava un cert respecte, perquè no volia renunciar al plaer de menjar. Però he descobert que seguir una pauta alimentària saludable no està renyit amb gaudir, que existeixen solucions més enllà del típic “verdura i planxa” que sempre et recomanen. Mai hauria pensat que podria obtenir aquesta millora en pes i qualitat de vida. Gràcies per una feina tan valuosa i pel tàndem que hem creat. Mantindré sempre els consells de la nuticionista!
Vaig venir a la consulta per casualitat. La meva parella seguia un tractament dietètic amb la nutricionista de Psigma i sempre insistia en que hi anés: “menges poc i a les curses acabes molt flac i fluix”.Vam congeniar des del primer dia. De seguida vaig entendre que les tendències i les modes que imposa l’entorn esportiu m’havien inculcat conceptes i hàbits erronis. Ara sé que l’alimentació és l’entrenament invisible, que mai la pots deixar de banda. I ho tinc present en tot moment. Per preparar una cursa també és molt important entendre com t’has d’alimentar abans, durant i després, però abans d’acudir a Psigma jo descuidava la recuperació posterior.
La nutricionista m’ha ajudat a desenvolupar una mirada crítica amb els clixés i a plantejar l’exercici amb criteri i sentit comú. Però sobretot m’he pogut educar en un món tan complex i apassionant com és el de l’alimentació en l’esport. Només puc dir que gràcies.
Vaig quedar encantada amb la professionalitat i el servei personalitzat de la nutricionista de Psigma. La vaig visitar perquè volia perdre uns quilos i, sobretot, aprendre a menjar bé. Vaig aconseguir tots els meus objectius en poc temps i d’una manera senzilla i relaxada. Recomano els serveis de Psigma a qualsevol persona que vulgui millorar els seus costums alimentaris.
Qui diu que per ser gran ja és normal tenir uns quilos de més? O que són normals les analítiques de sang amb molts paràmetres fora dels rangs habituals?Ara, després de quatre mesos de seguiment dietètic, puc dir que això és fals. He perdut un grapat de quilos menjant bé, sense patir cap deficiència i, el que és més important, reduïnt la medicació per a la pressió i el colesterol. Estic encantat amb la dieta i molt agraït. He guanyat molt en salut i en qualitat de vida.
Les maratons són el meu hobby i la meva passió i em vaig posar en mans de la nutricionista per recomanació d’una amiga. Per mi ha estat un gran encert, ja que, tot i no tenir cap problema de pes, m’ha anat bé agafar uns hàbits a l’hora de menjar que s’han traduit en una alimentació més sana i variada i, en conseqüència, en un millor rendiment i millors marques de temps personal.
La Neus de Pisgma Vic m’ha fet veure que uns bons hàbits alimentaris i l’activitat física són bàsics per controlar el meu sobrepès. Ha adaptat al màxim la dieta als meus gustos, però sempre marcant-me petits objectius dietètics per assolir setmana rere setmana. Encara em queda camí per arribar a assolir un pes saludable, però estic molt contenta amb el canvi.
