Inici / Metodologia / El mètode

El mètode del centre psigma

Fonaments del nostre mètode

Els professionals que integrem l’equip de Psigma pensem que la salut humana s’ha d’entendre a través de la relació entre la part psicològica o emocional (ment) i de la part orgànica o fisiològica (cos).

Molts estudis científics de fa anys i fins a avui dia i també des dels inicis del coneixement sobre el cos humà i  els principis de la medicina (mesopotamis, grecs,...), indiquen que en moltes problemàtiques de salut, el cos influencia en la ment i la ment en el cos tant en la salut com en la malaltia i conclouen que és imprescindible tractar els problemes de salut relacionant aquests dos aspectes.

“és imprescindible tractar els problemes de salut relacionant ment i cos”

 Al llarg dels nostres anys d’experiència hem vist que  malauradament, encara es treballa, en la majoria de Centres, Hospitals i Clíniques públics o privats, d’una manera en la que es separa aquesta relació.  Això provoca que els diagnòstics i tractaments mèdics-psicològics no acabin de solucionar forces dels problemes de salut de les persones degut a que no tracten ni diagnostiquen des d’aquesta òptica global i descuiden  les múltiples causes que poden provocar i mantenir una malaltia o problemàtica (física o mental) i els diversos tractaments que serien necessaris.

A Psigma, el nostre mètode psicològic i de salut és el de realitzar una avaluació i diagnòstic valorant el motiu de consulta del pacient centrant-nos en l’àmbit psicològic  o si ho creiem oportú, derivant al pacient a algun dels centres-professionals de la nostra confiança per tal que avaluïn diversos àmbits de la part orgànica i poder així encertar en el diagnòstic i per tant, en el tractament que en algunes ocasions es fa conjuntament entre Psigma i algun altre centre. Sempre amb l’objectiu de portar a terme un tractament eficaç i el màxim de beneficiós pel pacient.

Tot seguit pots obtenir informació més concreta sobre diferents aspectes metodològics dels serveis de psicologia del nostre centre; el servei més important de Psigma.

Aplicació de la metodologia en el servei psicològic.

• Desenvolupament de la psicoteràpia i funcionament de l’assessorament personal
• Orientacions psicològiques que utilitzem
• Tipus de teràpies de psicologia
• Estratègies psicoterapèutiques i tècniques psicològiques que utilitzem

Aplicació de la metodologia en el servei de fisioteràpia, osteopatia i psiconeuroimmunologia.

• Metodologia de Fisioteràpia, Osteopatia i Psiconeuroimmunologia

Desenvolupament de la psicoteràpia i funcionament de l’assessorament personal

Psicoteràpia

A PSIGMA sempre procurem que la teràpia sigui el més breu i productiva possible, i que la persona o persones que ens venen a veure, surtin amb les eines necessàries per enfrontar-se a les adversitats de la manera més autònoma possible.

Algunes vegades però, la teràpia serà més llarga degut a la complexitat de la problemàtica o a la interacció entre diversos problemes i circumstàncies personals.

Als nostres centres de psicologia de Barcelona, Vic i Manresa treballem com a la majoria de centres de psicologia públics i privats seguint els següents passos:

• 1er. Sessions d’avaluació per a recollir la informació del problema o motius de consulta. Poden anar des d’una a quatre.
• 2on. Sessió de devolució-diagnòstic o anàlisi funcional: es retorna la informació rebuda fent un anàlisi i explicació del que li passa a la persona, elaborant la proposta de tractament amb les tècniques i estratègies que s’aplicaran i especificant una primera orientació del temps que pot durar la teràpia.
• 3er. Consens, fixació dels objectius terapèutics i compromís per ambdues parts
• 4art. Psicoteràpia o tractament: és el gruix del procés de la millora. S’ensenyen i s’apliquen estratègies i tècniques per tal de que la persona les vagi interioritzant.
• 5è. Seguiment i finalització: s’espaien les visites i s’entrena en prevenció de recaigudes. Es finalitza la teràpia quan ambdues parts ho consideren oportú.

Com ja hem comentat a la introducció, treballem en la millora i salut integral de cada persona, per tant, si ho considerem necessari, proposem treballar conjuntament amb altres professionals siguin de PSIGMA o centres de la nostra confiança, per fer un abordatge i tractament eficaç de la problemàtica del pacient.

Millora vital i assessorament personal

El procés en aquest apartat pot ser molt menys sistematitzat i improvitzat. Primer s’avalua el motiu de consulta i en funció d’aquest anem adaptant flexiblement les sessions, els objectius i el tipus de temàtica/es a tractar. A vegades són sessions puntuals i d’altres la persona necessita un anàlisi i assessorament més llarg.

Orientacions psicològiques que utilitzem

PSIGMA som un equip de psicòlegs especialitzats en psicologia clínica. Dins d’aquesta vessant de la psicologia hi ha diverses orientacions de treball: psicoanàlisis, teràpia cognitiu-conductual, sistèmica, gestalt, anàlisi transaccional, constructivisme, teràpia breu, teràpia cognitiva, etc.

Nosaltres treballem fonamentalment amb la teràpia cognitiu-conductual, constructivista i sistèmica; tot i que de vegades també podem emprar algunes tècniques d’altres orientacions (gestalt, narrativa, estratègica, etc.). La modalitat escollida varia segons la formació de cadascun dels terapeutes i també de la persona que tenim al davant, doncs creiem que no a tothom li va bé treballar de la mateixa manera.

La teràpia cognitiu-conductual és la modalitat més extesa en el nostre país. Parteix de la premisa que els pensaments i creences determinen les emocions i les conductes de les persones i viceversa, i que per tant, si intervenim en qualsevol d’ells es pot millorar el benestar de la persona. És un estil de treball més aviat pautat, i es converteix en la línia preferent de tractament per moltes persones que desitgen una intervenció d’aquest tipus.

L’orientació constructivista sustenta que la realitat de cadascú es construeix a partir de les experiències individuals que ha anat acumulant al llarg de la vida, i per tant no es veu al subjecte com a receptor passiu de les seves experiències ni aprenentatges, sinó com a constructor actiu de la seva realitat i per tant del seu canvi. La nostra feina aquí es fonamenta en tractar de conèixer aquesta realitat i treballant des d’aquesta, ajudar a qui tenim al davant a construir una alternativa que generi major benestar.

En quant a l’orientació sistèmica, val a dir que pren a la persona com a membre pertanyent a un sistema (família, grup d’amics, xarxa social, etc.) on es donen un seguit d’interrelacions i processos comunicatius entre els membres d’aquest i que per tant influencien i han influenciat en la vida de l’individu. La simptomatologia és entesa com a part d’aquest patró comunicatiu i per tant com una característica del sistema i no només del qui la pateix. Això ens interessa tenir-ho en compte per ajudar a la persona i de retruc al sistema, i pot voler dir moltes vegades, fer un treball conjunt amb altres membres del sistema si es considera oportú.

Tipus de teràpies de psicologia

Hi ha diferents motius de consulta i en funció d’aquests i la problemàtica presentada, es recomanen o consensuen els següents tipus de sessions (veure apartat de serveis):

• Psicoteràpia individual.
• Intervenció en crisis ( en casos d’alt patiment o de necessitat de moviment immediat).
• Teràpia de parella: (combina sessions individuals i conjuntes).
• Teràpia familiar.
• Sessions d’assessorament personal.
• Sessions de millora i creixement personal.
• Sexologia.

Estratègies psicoterapèutiques i tècniques psicològiques que utilitzem

Utilitzem diferents estratègies i tècniques de les orientacions psicològiques que seguim però sempre les adaptem als motius de consulta i a les característiques cognitives i emocionals, així com les necessitats, de cada persona.

De la orientació cognitivo-conductual emprem la reestructuració cognitiva, la imaginació, la relaxació progressiva, la respiració controlada, la desensibilització sistemàtica, els anàlisis funcionals, l’exposició en imaginació, l’exposició en viu, els debats cognitius, la intenció paradoxal, tècniques més emocionals com la cadira buida, el temps fora, role-playings de diferents habilitats a entrenar, entre altres...

De la teràpia constructivista emprem la graella, els escalaments, el treball amb dilemes, la línia de la vida, les visualitzacions guiades, la teràpia de rol fixe, les redefinicions...

Sota aquesta perspectiva podem fer servir també per ampliar el sistema de constructes del pacient tècniques narratives com l’autocaracterització, la carta continua, “l’imprint” de vida, l’externalització del símptoma, els capítols de la vida, cartes dirigides però no entregades,...

De la orientació sistèmica es desprèn per començar la possibilitat de demanar la participacío del sistema o persones significatives i per tant involucrades, i utilitzar tècniques com les esculturesfamiliars, els canvis estratègics de posició a la sala de teràpia, les preguntes circulars, els rituals, també interevencions paradoxals...

També podrem fer servir tècniques projectives gestàltiques, l’EMDR, o tècniques de teràpia centrada en solucions: la carta des del futur, el collage dels somnis, la pregunta miracle, la caixa dels recursos, l’escut familiar, el temps de preocupacions...

Metodologia de Fisioteràpia, Osteopatia i Psiconeuroimmunologia

El mètode que utilitzem per tal d’ajudar a les persones a millorar la salut es basa en la integració de la experiència adquirida pel fisioterapeuta, osteòpata i psiconeuroimmunòleg de Psigma Jordi Muntadas durant ja més de 12 anys i els coneixements adquirits en osteopatia i psiconeuroimmunologia recents essent un tret diferencial a nivell de la comarca d’osona i el ripollès.

Primer de tot, es realitza una visita d’avaluació i anamnesi a través d’una conversa amb la persona per tal de definir en paraules què li passa.

A partir d’aquí es realitza una exploració corporal a través de posar en evidència la disposició del cos en l’espai.

Seguidament a través de diversos tests de palpació i de tests de mobilitat específics es recerca com es mou la persona en diferents plans de l’espai i com funcionen els diferents sistemes i aparells del cos com ara són l’aparell circulatori, l’aparell digestiu, el sistema endocrí, el sistema esquelètic, el sistema immunitari, el sistema nerviós,... entre altres.

A través de la interrelació de les diferents informacions extretes de l’anamnesi i de la exploració, i seguint un raonament clínic, es determina l’estratègia terapèutica més indicada per la persona en aquell moment en concret; si l’origen és funcional o bé s’aconsella la visita un altre especialista de salut, si es considera necessari.

En aquesta linia es proposa i s’explica a la persona prèviament la pauta de tractament a seguir quedant contemplat aquest punt en un consentiment informat.

Les tècniques utilitzades en tots els tractaments són tècniques de teràpia manual ,és a dir, a través de les mans juntament amb indicacions que poden anar des de consells nutricionals, d’exercici físic, de higiene postural entre molts d’altres.

Una vegada s’arriba a un acord amb la persona s’inicia el tractament i es pauta la periodització més indicada de les sessions segons el motiu de consulta.

La teràpia finalitza quan ambdues parts ho consideren oportú, essent recomenable un seguiment periòdic anual a nivell preventiu i/o en funció de les vivències personals de cadascú.