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Metodología en terapia de pareja

 

En Psigma trabajamos las sesiones de pareja siguiendo el siguiente procedimiento:

  • 1era visita: Análisis del motivo de consulta y orientación de la problemática y terapia a seguir. Esta primera sesión puede ser con los dos miembros o cuando uno de los dos no quiere venir, se puede hacer con sólo uno. Duración de una hora con un terapeuta y con dos terapeutas duraciones opcionales a escoger.
  • Siguientes primeras visitas: Se recoge la información de la dinámica relacional de la pareja y los problemas actuales e historia de la relación y problemática / as. Se realizan sesiones conjuntas y también individuales para sacar tensión en la relación.
  • Devolución y Análisis Funcional de la Problemática-relación: se realiza una sesión conjunta donde el psicólogo realiza una devolución de la información y plantea la terapia a seguir haciendo una orientación y pronóstico. Si se está de acuerdo, se formulan y concretan los objetivos terapéuticos.
  • Inicio de la terapia: acordada entre la pareja y el terapeuta. Se valora la realización de sesiones siempre conjuntas o sesiones individuales y alguna conjunta o al revés. La duración suele ser de unos meses en función de la problemática presentada por la pareja y su trabajo en terapia y en casa.
  • Valoración y seguimiento: aunque la valoración se hace, se realiza una valoración final de la terapia en el momento que se acuerda su fin, ya sea porque la relación no mejora o porque los dos miembros han decidido separarse o posponer la terapia. El seguimiento es recomendable con unas sesiones distanciadas por semanas, cuando se han alcanzado con éxito los objetivos.
Estrategias y técnicas utilizadas:

En Psigma nos hemos especializado en las terapias de pareja, hay 4 terapeutas especialistas. Utilizamos técnicas de la psicología cognitivo-conductual, sistémica, breve estratégica y constructivista.
Trabajamos las diferentes áreas de la pareja como la comunicación, el autoconocimiento, la conciencia de cambio, la adaptabilidad y empatía, la resolución de problemas, la ayuda en el cambio personal, el planteamiento de expectativas y prioridades en la vida y relación, las rigideces y exigencias y el concepto de pareja, entre otros.

Realizar una terapia de pareja requiere de mucha conocimiento de la dinámica terapéutica y del esfuerzo y trabajo que se debe hacer tanto en las sesiones como en las dinámicas y estrategias que damos para que los dos puedan trabajar.

El trabajo con dos terapeutas en las terapias familiares y/o de pareja de PSIGMA.

Por qué y cómo

Afortunadamente acudir a psicoterapia cuando se da un problema en la pareja o en la familia, está cada vez más validado por nuestra sociedad. Aún así, entendemos que para muchos es un paso difícil y desconocido, por eso en Psigma queremos daros toda la información posible de antemano.

1. La modalidad de terapia con dos terapeutas (por el momento solo disponible en Psigma Bcn) es la modalidad preferente por nuestro equipo por varias razones:

  • Para empezar por lo más obvio: cuatro ojos ven más que dos. Además de poder compartir impresiones y contar con dos maneras diferentes de enfocar las cosas.
  • Porque somos terapeutas hombre y mujer, lo cual facilita la creación del vínculo con los dos sexos/roles de la pareja y de las familias.
  • Porque nos da mayor amplitud de juego en las intervenciones dentro de las sesiones: diálogo entre terapeutas escuchado por los clientes, salidas puntuales de la propia sesión para intercambiar opiniones de lo que está sucediendo, etc.

2. El formato de la terapia familiar y/o de pareja sigue la siguiente estructura:

Acogida de la pareja o familia y evaluación:

  • Explicación del funcionamiento de la terapia.
  • Descripción del problema desde todos los puntos de vista (los dos miembros de la pareja o todos los miembros de la familia)
  • Historia de las familias de origen de cada miembro de la pareja o de los progenitores de la familia.
  • Este punto nos parece especialmente importante, pues todos tenemos una herencia familiar en cuanto a valores, creencias, maneras de construir la realidad, patrones de interacción, etc. que muchas veces ignoramos pero que nos puede ayudar a entender muchas dinámicas del momento presente.
  • Historia de la pareja o de los progenitores

La duración de la evaluación varía según el caso, pero nos movemos sobre la media de 3 sesiones.

Devolución y propuesta: Una vez realizada la evaluación, procedemos a una amplia devolución de toda la información recibida hasta el momento, que encara junto a la opinión y objetivos de nuestros clientes, la línea de trabajo a seguir.

El hecho de que se haga esta devolución no significa que no se haya ido devolviendo parte de la información durante el proceso de recogida, simplemente significa que solemos dedicar una sesión entera a este punto dada la importancia que merece.

Trabajo sobre los objetivos: El trabajo a realizar a partir de este momento depende, como comentábamos anteriormente, de los objetivos de nuestros clientes, pero también del punto del proceso terapéutico en el que nos encontremos, pues muchas veces nos encontramos que ya se dan cambios significativos durante la evaluación por todo lo que se expone en ella y a veces, incluso no se requiere un trabajo posterior sino que pasamos directamente al seguimiento.

Prácticamente en la totalidad de los casos, parte del trabajo se prescribe para casa, trasladando lo dicho al contexto real de cada familia o pareja. La otra parte la hacemos en sesión aplicando distintas estrategias según objetivos y estilos personales de las familias/parejas. Cabe decir también que en este punto podemos hacer una o varias intervenciones por separado: cada uno de los miembros de la pareja con un terapeuta o con los dos, trabajar con los padres por un lado y los hijos por el otro, etc.

La duración de este punto dependerá de la evolución de cada pareja o sistema familiar, pero suele darse en una media de 6 u 8 sesiones, que solemos realizar con una frecuencia quincenal.

Seguimiento: Una vez sembrada la semilla del cambio, nuestro trabajo se reduce a supervisar las nuevas dinámicas, dando ya un espacio mucho mayor entre las sesiones (3 semanas o un mes). El objetivo de esto encuentros es el de comentar la evolución de los cambios, intervenir sobre posibles bloqueos y/o reforzar los logros conseguidos.

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El equipo de psicólogos en Vic, Barcelona, Manresa y Girona somos especialistas en psicología infanto-juvenil y de adultos en el diagnóstico y tratamiento psicológico. También somos expertos en terapia de pareja en Barcelona, Vic, Manresa y Girona, sexología, crecimiento personal y psicología jurídica. No dudes en pedirnos información. El equipo multidisciplinar de salud de Psigma te daremos la información que necesites.

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