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Trastornos del estado de ánimo

 

Los trastornos del estado de ánimo tienen como característica fundamental una alteración del humor. Estas alteraciones pueden ser de naturaleza muy variada pero en general se dividen en dos grandes grupos. Por un lado, están los trastornos depresivos (denominados en la jerga profesional como depresión mayor y distimia) y, por otro, los trastornos bipolares que, a diferencia de los anteriores, se caracterizan por presentar fases alternantes entre estado de ánimo deprimido y estados eufóricos.

Los síntomas más comunes a los trastornos depresivos son estado de ánimo bajo, pérdida de interés y disminución acusada de la capacidad para el placer. También pueden darse en ocasiones importantes variaciones en el peso de la persona y en los hábitos del sueño (bien sea por insomnio o por dormir demasiado). Además pueden presentarse sentimientos de inutilidad o culpa de forma frecuente y molesta para la persona así como dificultades para concentrarse. En el trastorno bipolar se conjugan estas características con estados de euforia y estado de ánimo anormalmente elevado. Como puede apreciarse, todos estos síntomas son en realidad estados mentales comunes y que muchas personas pueden experimentar en ciertos momentos de la vida. La diferencia entre la normalidad y el trastorno es tan sólo una cuestión de grado, es decir, dependerá de cuál sea la frecuencia en que están presentes en la vida cotidiana de la persona y en qué medida interfieren con sus actividades de ocio y responsabilidades.

En definitiva los trastornos del estado de ánimo se caracterizan por causar malestar, tristeza, tener muchas ganas de llorar, estar más irritable, sentir que faltan las fuerzas para llevar a cabo las actividades habituales, convivir con la sensación de no querer hacer nada y que todo cuesta un gran esfuerzo. Todo ello puede ocasionar un fuerte sentimiento de pérdida del sentido de la vida. Las causas de tales síntomas pueden ser muy variadas y no siempre son claras. En cualquier caso el malestar siempre es indicativo de que existen áreas de la vida en las que hay insatisfacción, conflictos no resueltos, bloqueos emocionales o problemas de relación que están relacionados con el grado de malestar. En este sentido puede considerarse que, en muchas ocasiones, los síntomas son una señal de alarma que nos informa de la necesidad de hacer cambios en la vida.

¿Cuál es el tratamiento que se ofrece en Psigma?

En la actualidad ha sido demostrado que los tratamientos psicológicos (la terapia cognitiva y la interpersonal) son al menos tan eficaces como los farmacológicos para combatir los trastornos depresivos. Existen una multitud de procedimientos que el profesional tiene a su disposición para ayudar a la persona que consulta por un problema de este tipo. En Psigma tenemos una gran experiencia en el tratamiento de estos trastornos y aunque cada terapia es diferente según el profesional al cargo y de las particularidades de la persona que consulta, hay algunos ingredientes básicos que se tienen en cuenta en la mayoría de los tratamientos.

En las sesiones iniciales siempre se recoge información acerca del problema y también de la historia de la persona. Es muy importante que el profesional dedique algunas de las sesiones iniciales a conocer a la persona no sólo en relación al problema sino también la historia vital de la persona, sus sueños, ilusiones, frustraciones, capacidades y fortalezas. Al final de esta primera fase la persona y el terapeuta deben haber acordado una serie de metas y objetivos concretos hacia los que enfocar el trabajo terapéutico. Es importante señalar que estos objetivos los marca la persona y no el profesional, la función de éste es facilitar a la persona a que pueda conseguir aquello que se propone.

En las sesiones intermedias del tratamiento es muy frecuente que el terapeuta mande tareas cuidadosamente diseñadas para que la persona pueda poner en marcha sus recursos y hacer frente al malestar. Estas tareas pueden estar orientadas hacia el pasado, el presente o el futuro pero siempre están relacionadas con la manera de gestionar las emociones, los pensamientos de la persona así como con la forma de actuar. Frecuentemente cuando se produce una mejoría, por pequeña que puede parecer, la terapia tratará de incrementar el área del placer puesto que la depresión se empeña fervientemente en menoscabar la capacidad de disfrute. En definitiva es importante que la persona aprenda a gestionarse de una manera más acorde con sus metas personales y que pueda seguir creciendo y madurando sin que la depresión frene su crecimiento personal. En la etapa final de la terapia las sesiones se espacian más en el tiempo y se focaliza la atención en prevenir posibles recaídas. Esta parte de la terapia es de vital importancia en el caso de la depresión puesto que es muy frecuente que pueda reactivarse frente a nuevas situaciones y retos que comporten estrés.

¿Qué pronóstico tiene?

Diversos estudios han señalado que la depresión tiene buen pronóstico si se trata debidamente. Sin embargo algunos estudios epidemiológicos han señalado que sólo el 35 % de las personas con depresión reciben el tratamiento adecuado. Es por eso que es importante que la persona se informe adecuadamente de su malestar y de los distintos tipos de tratamiento que existen. Estudios recientes han señalado que la terapia psicológica cognitiva no sólo es más eficaz que la psicofarmacológica a largo plazo sino que además es mucho más aceptada por las personas ya que no tienen efectos secundarios y permiten resolver conflictos asociados a los síntomas. La terapia farmacológica es útil, en algunos casos, para reducir los síntomas cuando son demasiado persistentes, pero la recomendación es combinarla con un acompañamiento psicológico. En Psigma ofrecemos ambos tipos de tratamiento y lo ajustamos a las necesidades individuales de la persona que consulta para asegurar el mejor pronóstico.

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