Inici / Serveis / Hipnosi clínica

Hipnosi clínica

 

La hipnosi clínica o hipnoteràpia es pot definir de diferents maneres: un estat alterat de la consciència, un estat focalitzat d'atenció ... Tots els termes són correctes, però la persona ho percep com un estat de relaxació profunda i molt agradable.
Actualment la hipnoteràpia és la teràpia clínicament provada més eficaç i més ràpida que existeix.
La hipnosi no és un tractament, és una eina amb la qual es pot actuar per aplicar tècniques terapèutiques. Cada vegada és més comú que en les universitats s'organitzin conferències i cursos d'hipnosi clínica i experimental.

“Les persones hipnotitzades no perden el control,
són conscients de qui són i on són i recorden generalment el que  passa durant la hipnosi”

Segons l'APA (American Psychological Association) la definició més acceptada sobre el que es refereix a la hipnosi clínica és:

1. La hipnosi és un procediment en el qual un especialista suggereix a una persona que experimenti canvis en les seves sensacions, percepcions, pensaments o conducta.
2. El context hipnòtic se sol establir utilitzant un mètode o procediment d'inducció, que pot adoptar formes molt diferents, encara que les més freqüents són les que inclouen suggestions de calma, relaxació, benestar, així com instruccions de pensar o imaginar experiències agradables.
3. Es dóna una gran variabilitat en les respostes que s'experimenten durant la hipnosi. Així, certes persones diuen experimentar un estat alterat de consciència, mentre que altres indiquen que la seva experiència és com un estat normal d'atenció focalitzada, en el qual s'han sentit calmades i relaxades. En general, la major part de la gent diu que l'experiència amb la hipnosi és molt agradable.
4. Algunes persones responen molt a les suggestions hipnòtiques i altres no tant. De vegades són les pors i falses concepcions de la hipnosi el que impedeix que les persones experimentin el que es suggereix en hipnosi. Les persones hipnotitzades no perden el control, són conscients de qui són i on són i recorden generalment el que  passa durant la hipnosi. La hipnosi no obliga a ningú a experimentar les suggestions, sinó que únicament ho facilita.
5. La hipnosi no és una forma de teràpia sinó un procediment que pot facilitar la teràpia psicològica, donant-li més eficàcia en menys temps. La hipnosi clínica s'hauria d'utilitzar per professionals formats i amb credencials que avalin la seva capacitat com a professionals de la salut, és clar. Aquests professionals han d'haver rebut entrenament específic en l'ús clínic de la hipnosi.
6. Les aplicacions de la hipnosi són amplíssimes, tant en psicologia com en medicina.
7. L'APA està realitzant investigació que tracta d'incrementar el coneixement de la pròpia hipnosi, de la seva aplicació en el tractament de problemes psicològics i mèdics i per conèixer el seu impacte en la memòria, percepció, fisiologia etc.

"La hipnosi no és una forma de teràpia sinó un procediment que pot facilitar la teràpia psicològica, donant-li més eficàcia en menys temps”

Aplicacions de la hipnosi

La hipnosi és una tècnica  de gran utilitat ja que augmenta la rapidesa i l’eficàcia en els resultats de la teràpia. La podem aplicar en dues grans àrees;  la superació i millora d’aspectes personals i  per ajudar a facilitar el procés de teràpia. Té múltiples aplicacions, totes elles molt interessants.

1. Superació i millora personal

• Incrementar l’ autoestima.
• Incorporar mecanismes d'autocontrol i superació per a persones amb altes exigències professionals i / o en situacions cròniques d'estrès.
• Ajudar els estudiants, per millorar la concentració, incrementar la seva motivació, millorar els seus hàbits d'estudi, així com el rendiment en situacions d'avaluació (exàmens i oposicions). En definitiva facilitar els processos i resultats dels aprenentatges.
• Millorar la concentració i el rendiment d'esportistes de tots els nivells.
• Proveir d'una eina als artistes, que els faciliti l'experimentació i aprofundiment en les sensacions, emocions i percepcions propícies per a la creació, execució i consecució de les seves obres.
• La hipnosi pot ser de gran ajuda en l'entrenament en habilitats socials (EHHS), tant per  l'adquisició com en la pràctica d'aquestes habilitats.

2. Ajuda terapèutica

• La hipnosi està indicada, i tradicionalment utilitzada, en temes relacionats amb la preparació d'intervencions mèdiques i per al tractament psicològic del dolor crònic, dolor agut repetitiu i dels problemes psicosomàtics. Per exemple, cefalees, migranyes, dolor crònic benigne, fibromiàlgia, dolor per càncer, dismenorrea etc.
• Aplicació de la hipnosi a la preparació del part.
• Trastorns de l'estat d'ànim com la depressió.
• Trastorns d'ansietat: fòbia específica i fòbia social, crisi d'angoixa o atacs de pànic.
• Superació de situacions traumàtiques com el trastorn per estrès postraumàtic (TEPT)
• Afrontament de l'estrès
• Trastorns del son o insomni
• Disfuncions sexuals. Anorgasmia, vaginisme.
• Tractament del maltractament físic i psicològic.
• Trastorns per abús de substàncies: addiccions, tabaquisme.
• Trastorns del comportament alimentari: anorèxia, bulímia i obesitat.
• En problemes evolutius d'adaptació i específics segons el moment del cicle vital de les persones.