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Coaching personal y profesional

El coaching como herramienta imprescindible para mejorar la autoconocimiento y el propio bienestar personal y de salud

El servicio de coaching personal y profesional, disponible en Barcelona, Manresa, Vic y Girona, sirve para cambiar, transformar, con el fin de ganar en bienestar. Consiste en un proceso de acompañamiento individual personalizado y confidencial para conseguir resultados.
Haciendo un paralelismo con una comadrona que facilita un parto, un nacimiento, un coach facilita un proceso de cambio que lleva a cabo el cliente. A través de conversaciones estructuradas con un profesional del coaching, la persona toma conciencia de la situación, los recursos, limitaciones y fortalezas, incrementando las alternativas y estrategias para conseguir el objetivo marcado, generando el compromiso y la acción necesarias para llegar al mismo.
Son sesiones individuales de coaching y se realizan en Psigma Barcelona, Manresa, Vic y Girona.

¿Qué implica un proceso de coaching?

  • ayudar a lograr objetivos (personales, profesionales, educacionales) a personas que quizás por sí solas no lo conseguirían.
  • ayudar a sacar a la luz lo mejor de cada persona, lograr la excelencia (nuevas habilidades, nuevos hábitos, etc)
  • que las respuestas y solución las tiene el cliente. Parte de que el cliente tiene recursos, aunque quizá en este momento no es consciente de que los tiene, no ha tenido la oportunidad de aflorarlos o identificarlos o no los has puesto en práctica aún.
  • se parte del presente (situación actual) hacia el futuro (situación deseada) estableciendo qué pasos y acciones se van a realizar para llegar. Se cuenta con que la persona está “sana” y comprometida con el objetivo a conseguir.
  • se enfoca a soluciones, no al problema; donde lo importante son las acciones que lleva a cabo el cliente para conseguir lo que quiere. En consecuencia, genera compromiso y acción.

¿Cuándo puede ser útil el coaching?

En momentos de cambio, y en general, para definir y marcar un plan de acción para conseguir lo que se quiere (objetivos), en distintos ámbitos de la vida.

Ámbito personal
  • Mejorar las relaciones personales y las habilidades comunicativas (relaciones familiares, relación de pareja, relaciones paras-hijos, etc.)
  • Facilitar la toma de decisiones, aclarar metas ante una situación determinada o un cambio vital
  • Aumentar la autoestima y la confianza en uno/a mismo/a para impulsar acciones y obtener resultados
  • Adquirir hábitos más saludables (dejar de fumar, mantener el peso, hacer deporte regularmente)
  • Gestionar mejor el tiempo y ganar tiempo libre
  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Identificar estrategias alternativas y hábitos para cambiar cosas (que hemos intentado antes, o no, sin conseguirlo)
  • Reenfocar y auto-motivarse, definición del nuevo propósito de vida, en momentos de cambios vitales (separaciones, pérdida de trabajo, etc.) 
Ámbito profesional
  • Coaching para la búsqueda de trabajo o reorientación laboral
  • Conectar con tu pasión, descubrir a que te quieres dedicar profesionalmente o que quieres estudiar.
  • Mejorar tu autocontrol emocional y liderazgo con tu equipo.
  • Reorientar profesionalmente o emprender/potenciar un negocio / emprendida (emprendeduría).
  • Descubrir o desarrollar nuevas habilidades profesionales, consiguiendo mayor efectividad y mejores resultados.
  • Mejorar las relaciones interpersonales al trabajo.
  • Disfrutar más a la hora de hacer presentaciones en público (reducir la ansiedad o miedo).
  • Gestionar mejor el tiempo y/o reducir el estrés y la ansiedad.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Mayor autoconocimiento de uno/a mismo/a.
  • Identificar, clarificar lo que se desea conseguir.
  • Generar estrategias y acciones que ayudan a conseguir los resultados deseados
  • Mantener el foco en lo que se desea realmente, en vez de dejarse llevar o “ir con el piloto automático”.
  • Transformar nuestra visión y perspectiva ante los retos a los que nos enfrentamos.

El servicio de coaching personal y profesional está disponible en Barcelona, Manresa, Vic y Girona.

foto coaching

Este servicio está disponible en:
PSIGMA Vic
PSIGMA Barcelona
PSIGMA Manresa
PSIGMA Girona

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