Feliz tarde psigmer@s, Convivir con el cambio constante y gestionar la incertidumbre del mundo actual, pide una buena dosis de habilidades personales. Tenemos que tener claro, que la incertidumbre está y estará siempre. Y, que no podemos tenerlo todo controlado. Por lo tanto, tenemos que aprender a convivir con ella, … Llegir més
Buenos días a todos! A menudo, uno de los retos recurrentes en una primera sesión de coaching, es “quiero conseguir desconectar del trabajo para poder disfrutar más de mi tiempo cuando llego a casa con mis familiares o durante el tiempo libre del fin de semana”. Si desconectar del trabajo es un … Llegir més
La sobreexposición cognitiva constante a la cual estamos expuestos actualmente, junto con los estudios que ha aportado la neurociencia sobre el impacto de la práctica del Mindfulness en el cerebro y los beneficios en el bienestar de la persona, han contribuido, sin duda, a la reciente popularización del Mindfulness, una … Llegir més
Walt Whitman – 1819/1892 – nos regaló el fantástico poema Carpe Diem que, en período estival, apetece releer antes de entrar de nuevo en la vorágine diaria… Una invitación a vivir el presente, y a dar el primer paso para repensar nuestro camino y convertirnos en protagonistas de nuestra propia historia. … Llegir més