Bona tarda psigmer@s, Conviure amb el canvi constant i gestionar la incertesa del món actual, demana una bona dosi d’habilitats personals. Hem de tenir clar, que la incertesa hi és i hi serà sempre. I, que no podem tenir-ho tot controlat. Per tant, hem d’aprendre a conviure amb ella, si … Llegir més
Bon dia a tothom! Sovint, un dels reptes recurrents en una primera sessió de coaching és “vull aconseguir desconnectar de la feina per a poder gaudir més del meu temps quan arribo a casa o del temps lliure del cap de setmana”. Si desconnectar de la feina és un repte també … Llegir més
La sobreexposició cognitiva constant a la qual estem exposats actualment, juntament amb els estudis que ha aportat la neurociència sobre l’impacte de la pràctica del Mindfulness en el cervell i els beneficis en el benestar de la persona, ha contribuït, sense dubte, a la recent popularització del Mindfulness, una paraula … Llegir més
Walt Whitman – 1819/1892 – ens va regalar el fantàstic poema Carpe Diem que, en període estiuenc i, abans d’entrar de nou dins la voràgine diària, ve de gust rellegir … Una invitació a viure el present, i a donar el primer pas per repensar el nostre camí i convertir-nos en responsables … Llegir més