Bon dia a tots i totes!! «Nutrició i dietètica» erròniament es relacionen sovint amb dietes restrictives que pretenen aconseguir només aprimament. Aquest mes, des de Psigma, volem col·laborar a aclarir conceptes i entendre aquestes disciplines amb major rigor. Sovint, algunes de les persones que demanen ajuda al nostre servei de … Llegir més
Bon dia a tots els nostres seguidors i seguidores del bloc! Amb la pujada de la temperatura arriba la famosa “operació bikini” i amb ella, les dietes miracle. Fins aquí no estic dient res de nou. El problema arriba amb aquest tipus de restriccions. Estem acostumats a sentir parlar que … Llegir més
Bona tarda a tots! Aprofitant que aquest mes parlem del treball familiar, us vull parlar sobre la importància de la higiene postural a casa. Degut a les noves tecnologies (mòbils, tauletes, ordinadors, etc) els nostres hàbits posturals a casa han canviat bastant, tant a nivell de fills com de pares. … Llegir més
Bon dia!! Quantes vegades hem dit a un nen “és que ets un trapella”, “és que ets un mal educat”, “és que ets un belluguet”, “és que no t’esforces”, “és que ets un vague”, “tots els teus amics saben fer-ho i tu no”, “vigila que ets una mica maldestre”… D’una manera … Llegir més
Bon dia Psigmeros! Les festes de Nadal que hem deixat enrere ja aquest any, on tradicionalment les famílies tendeixen a reunir-se, solen ser un dels moments més difícils per afrontar la pèrdua recent d’un ésser estimat. En aquestes dates notem que a la taula hi ha una cadira buida, recordem … Llegir més
Bona tarda! Avui us vull parlar sobre la recuperació d’una patologia molt freqüent per a tots nosaltres, la ruptura del lligament encreuat anterior (LCA). 1. Funció del LCA La funció principal d’aquest lligament és evitar el desplaçament anterior de la tíbia respecte el fèmur (calaix anterior) i també limita la … Llegir més
Hola Psigmeros/es! Tots els éssers humans hem experimentat dolor en algun moment de les nostres vides. Si bé és cert que de forma diferent, amb duracions diverses i amb conseqüències en tant que limitacions per a la vida diària, també diverses. Això significa que el dolor, tot i ser una … Llegir més
Bon dia!! Arriba el Nadal i amb ell les moltes temudes cartes al Tió i als Reis Mags. Els nostres fills i filles es veuen bombardejats contínuament per anuncis i anuncis de joguines i per suposat ho volen tot. La pregunta de molts pares és: Quin nombre de regals és … Llegir més
La recepta de la Infelicitat Els últims anys han anat apareixen al mercat llibreter un munt d’escrits que donen receptes per la felicitat, camins de roses per arribar a l’autorealització i a la meravellosa terra promesa, solucions màgiques per aconseguir ser feliç i sentir-se ple i satisfet. Doncs jo declaro que n’estic fart! … Llegir més
Bon dia! El dolor menstrual o dismenorrea és un trastorn caracteritzat per la presència de dolor generalitzat dies abans o durant l’inici del cicle menstrual. Actualment, està molt present en la dona en edat fèrtil. Podem discernir entre dos grans tipus de dismenorrea: una primària i una secundària. La més comuna, … Llegir més