Cat / Esp

Vacances amb nens: estrès o repòs?

Sembla mentida però ja tenim les esperades vacances d’estiu aquí. Arriba la tranquil·litat per molts, sense horaris, sense presses… Hi ha pares que a principis d’agost ja estan desitjant que comenci el setembre i el nou curs escolar, n’hi ha que no poden gaudir gaire de la canalla durant l’any … Llegir més

Addicció, malaltia i símptoma

Bon dia a tots/es!!! Les addiccions són un problema comú a la nostra societat, i a les consultes de teràpia: addicció als medicaments, a drogues, al joc, al menjar, a les compres, al sexe, a internet, al mòbil, a la televisió, a les relacions afectives…, amb diferents nivells d’afectació i … Llegir més

comunicació assertiva

“…. és que no m’escolta”, “… és que no m’entén”

Feliç tarda psigmer@s 😉 En aquest article, parlarem sobre la importància de la COMUNICACIÓ entre els éssers humans, us sona l’expressió: “…és que no m’escolta”    “… és que no m’entén” Som éssers socials per naturalesa, sí, però no naixem amb un manual a la mà per saber “com parlar-li … Llegir més

Sindrome de la cintilla iliotibial o Síndrome del genoll del corredor

Hola psigmer@s, L’entrada d’avui la dedicarem a la fisioteràpia d’una patologia molt recurrent en corredors de fons i en ciclistes: la síndrome de la cintilla iliotibial. Aquesta patologia es presenta com un dolor agut en la cara externa del genoll i s’associa amb l’acció de doblegar i estirar la cama. … Llegir més

Educar amb consciència

Bon dia Psigmeros i Psigmeres! Avui us volem parlar sobre una filosofia de criança infantil desenvolupada per la Dra. Aletha Solter anomenada Educació Conscient (coneguda com Aware Parenting en anglès). És un enfocament molt útil tan dins de la psicoteràpia infanto-juvenil com en l’acompanyament a pares i mares, que té … Llegir més

Ment conscient

Pensa en la teva pròpia experiència, quan et quedes admirant intensament un bonic paisatge o una posta de sol, o quan estàs conversant d’una manera activa amb una altre persona, o quan estàs concentrat en el relat d’un llibre interessant, o quan visualitzes una peli que t’agrada molt…com està la … Llegir més

Acupuntura

La medicina tradicional xinesa també funciona per nens i joves!

Agulles i nens, una mala combinació oi? Tots sabem que els nens odien que els punxin, llavors com és possible que l’acupuntura sigui una bona opció per mantenir sans els nostres fills? Les diverses tècniques de la medicina tradicional xinesa, incloent l’acupuntura, poden ser increïblement eficaç en el tractament d’una àmplia … Llegir més

Barreres mentals que no ens deixen veure el bosc…

Bon dia Psigmeros/es!!! Avui parlarem dels anomenats “bloquejos conceptuals” i concretament, dels de tipus cultural. En algun moment de la vida, segur que tots ens hem sentit “encallats”, “bloquejats”, incapaços de pensar amb claredat, de prendre decisions i trobar solucions. Quan això passa, ens podem espantar i frustrar, la qual cosa … Llegir més