Cat / Esp

NOU SERVEI de Coaching. Què és el coaching?

Et resulta difícil prendre decisions? Sents insatisfacció en sentit general o amb algun aspecte concret de la teva vida personal i/o professional i creus que podries millorar? Tens problemes per a aconseguir les teves metes, ja sigui en l’àmbit personal o professional? Sovint deixes els teus projectes inconclusos? Necessites suport … Llegir més

5 consells per encarar el Nadal sense patir

El Nadal porta implícit seure al voltant d’una taula i passar una bona estona amb la família, ja sigui la que es tria o la que ens ha tocat! Però també és sinònim de torrons, polvorons, panettone, tortell de Reis, xocolata, rostits, escudella i carn d’olla, ànec, gambes, canelons i … Llegir més

Desconfinament progressiu

Després de tants de dies d’estar reclosos a casa, potser t’has trobat que no t’és tan fàcil recuperar aquell ritme social de quedar amb amics i familiars… Potser quan has rebut missatges de grans retrobades, de terrasses i cerveses, de necessitat de quedar per recuperar “el temps perdut”, etc., dins teu … Llegir més

Temps de confinament

El confinament, una càpsula de vida en totes les seves dimensions, un concentrat de tota mena de vivències, emocions, pensaments i sensacions. Com més experiències recopilo de l’entorn, més considero un denominador comú en tota aquesta diversitat: La intensitat. Ha estat un temps d’individualitat o de petit comitè. Hem conviscut … Llegir més

#Febrerosinedulcorantes#

Fa dies que veig companyes i persones que fan això del «febrerosinedulcorantes» a xarxes i penso en què passaria realment si jo estigués penjant fotos del que és el meu dia a dia des de l’1 de febrer… Així va començar el meu febrer de 2020. El dia 1 vaig … Llegir més

Discussió, problema o solució?

Bon dia! parlarem de temes de parella, més concretament em centraré en les discussions. Cal explicar primer, que les discussions entre les persones formen part de la normalitat en les relacions i no suposen necessàriament un problema, discutir és una forma de comunicar-nos però pot resultar també en malentesos, baralles, … Llegir més

Arteràpia

L’art i el procés creador han conviscut amb nosaltres des de temps ancestrals, l’art sempre ha estat present, ens ha acompanyat i nodrit, la creativitat forma part de l’ésser humà i sorgeix de manera espontània. L’arteràpia en si com a disciplina és realment moderna, va sorgir a finals del segle … Llegir més

Demanar vs Exigir

Bon dia! Un tema que ha sortit darrerament a consulta és: tendim a demanar als altres o tendim a exigir-los? Avui veurem les diferències entre els dos conceptes, tot alertant ja d’entrada, que la línia divisòria que els separa és sensiblement fina. Deixant de banda l’esfera laboral, què passa quan … Llegir més

Vacances amb nens: estrès o repòs?

Sembla mentida però ja tenim les esperades vacances d’estiu aquí. Arriba la tranquil·litat per molts, sense horaris, sense presses… Hi ha pares que a principis d’agost ja estan desitjant que comenci el setembre i el nou curs escolar, n’hi ha que no poden gaudir gaire de la canalla durant l’any … Llegir més