Adolescents i noves tecnologies

Adolescents i noves tecnologies

7 Jul, 2017 | Sense comentaris

Cada vegada és més important l’ús saludable i responsable de les noves tecnologies. És evident que ens proporcionen molts avantatges, però al mateix temps hem de ser conscients dels riscos que Internet pot causar. Pels adolescents les NT els proporcionen veritables beneficis: formació acadèmica, diversió, oci, comunicació, relacions interpersonals… Però a la vegada, també els […]

Objectiu: perdre pes

Objectiu: perdre pes

4 Jul, 2017 | Sense comentaris

Hola Psigmer@s, ja ha arribat l’estiu! I a l’estiu, què millor que parlar de l’alimentació? Aquest article va associat a la mal anomenada “operació biquini”. Any rere any, les revistes, els blogs i els programes de televisió van plens de dietes que prometen una baixada de pes ràpida i espectacular per poder fer front al repte de poder […]

El futur professional dels joves

El futur professional dels joves

6 Jun, 2017 | Sense comentaris

En aquest article em centraré en analitzar les principals dificultats que experimenten els joves alhora d’escollir el seu futur professional. Es tracta d’un conjunt de factors complex i per tant, em limitaré a exposar els que, des del meu punt de vista, afecten de manera més generalitzada al jovent d’aquest país.  Cal remarcar que ens […]

“La carta que el teu fill adolescent no et pot escriure”

“La carta que el teu fill adolescent no et pot escriure”

30 May, 2017 | Sense comentaris

Hola Psigmeros/es!!! Com ja hem comentat en algunes ocasions, l’adolescència és una etapa que implica molts (i rellevants) canvis  a nivell físic i mental, convertint-se sovint en una etapa complexe tant pels seus protagonistes com pels qui els envolten. Amb això, no és gens excepcional que a consulta ens trobem molts pares i mares que […]

La motivació i els estudis

La motivació i els estudis

18 May, 2017 | Sense comentaris

Quan parlem d’adolescents i escola sovint sorgeixen frases i pensaments com: aquest nen està desmotivat, aquesta nena no està gens interessada pels estudis, no fa res, no té ganes d’estudiar, és un “vago/a”… I  ens fem la pregunta de què podem fer per motivar-los. Definir motivació és difícil, de fet hi ha moltes definicions, però […]

El mètode Hipopressiu

El mètode Hipopressiu

15 May, 2017 | Sense comentaris

Bon dia de primavera, Avui us volem explicar què és el Mètode Abdominal Hipopressiu, quins són els seus objectius i en què consisteix la tècnica hipopressiva. La musculatura de la faixa abdominal  i del sòl pèlvic degut als constants augments de la pressió abdominal de la vida quotidiana i esportiva, a la inactivitat, als embarassos… perd […]

Fuetada Cervical

Fuetada Cervical

2 May, 2017 | Sense comentaris

Bon dia psigmer@s! Avui us volem parlar sobre la fuetada cervical. Normalment es produeix com a conseqüència d’un impacte brusc a gran velocitat provocat, primer, per una hiperflexió de la columna cervical per després provocar una hiperextensió de la mateixa degut a l’efecte rebot (accident de trànsit quan un cotxe ens impacta per darrere). Aquest fet […]

Còlic del lactant

Còlic del lactant

27 Apr, 2017 | Sense comentaris

Bon dia! Avui us parlarem sobre el Còlic del lactant, un trastorn que pateix molts dels nadons al néixer i que els pares no saben com s’ha de tractar, com reconèixer si és còlic… El Còlic el lactant és un trastorn benigne de caràcter multifactorial, i és freqüent en lactants sans. Es pot descriure com […]

6 hàbits per gestionar la incertesa del món actual

6 hàbits per gestionar la incertesa del món actual

25 Apr, 2017 | Sense comentaris

Bona tarda psigmer@s, Conviure amb el canvi constant i gestionar la incertesa del món actual, demana una bona dosi d’habilitats personals. Hem de tenir clar, que la incertesa hi és i hi serà sempre. I, que no podem tenir-ho tot controlat.  Per tant, hem d’aprendre a conviure amb ella, si o sí. Ahir, una persona […]

Parlem de sexe amb els fills?

20 Apr, 2017 | Sense comentaris

Bon dia a tots/es!! La sexualitat és present en totes les etapes de la vida. Les primeres etapes de la sexualitat es desenvolupen al llarg de la infantesa dels nostres fills. Posteriorment, a l’adolescència apareixen determinats descobriments sexuals acompanyats d’una etapa caracteritzada per grans canvis. En ambdós casos, serà important poder acompanyar al nen i/o […]

T’agradaria provar l’acupuntura però et fan por les agulles?

T’agradaria provar l’acupuntura però et fan por les agulles?

12 Apr, 2017 | Sense comentaris

Bon dia psigmer@s! Avui us parlem sobre l’acupuntura i la por a les agulles. Molta gent quan sent a parlar dels beneficis de l’acupuntura a algú que l’ha provat pensen: “ Això també seria bo per a mi! Menys estrès, dormir millor, més bones digestions….qui no ho vol això? Tanmateix, hi ha una cosa que […]

Aigua, més és millor?

10 Apr, 2017 | Sense comentaris

Bon dia de primavera psigmeros/es! Segur que tots hem sentit a dir alguna vegada “has de beure aigua abans que tinguis set perquè la set indica que ja estàs deshidratat, i si practiques esport, encara és més important”. Però, i si això no és exactament així? I si un excés d’aigua pot ser perjudicial? Actualment, […]