Cat / Esp

Educar amb consciència

Bon dia Psigmeros i Psigmeres! Avui us volem parlar sobre una filosofia de criança infantil desenvolupada per la Dra. Aletha Solter anomenada Educació Conscient (coneguda com Aware Parenting en anglès). És un enfocament molt útil tan dins de la psicoteràpia infanto-juvenil com en l’acompanyament a pares i mares, que té … Llegir més

Ment conscient

Pensa en la teva pròpia experiència, quan et quedes admirant intensament un bonic paisatge o una posta de sol, o quan estàs conversant d’una manera activa amb una altre persona, o quan estàs concentrat en el relat d’un llibre interessant, o quan visualitzes una peli que t’agrada molt…com està la … Llegir més

Acupuntura

La medicina tradicional xinesa també funciona per nens i joves!

Agulles i nens, una mala combinació oi? Tots sabem que els nens odien que els punxin, llavors com és possible que l’acupuntura sigui una bona opció per mantenir sans els nostres fills? Les diverses tècniques de la medicina tradicional xinesa, incloent l’acupuntura, poden ser increïblement eficaç en el tractament d’una àmplia … Llegir més

Barreres mentals que no ens deixen veure el bosc…

Bon dia Psigmeros/es!!! Avui parlarem dels anomenats “bloquejos conceptuals” i concretament, dels de tipus cultural. En algun moment de la vida, segur que tots ens hem sentit “encallats”, “bloquejats”, incapaços de pensar amb claredat, de prendre decisions i trobar solucions. Quan això passa, ens podem espantar i frustrar, la qual cosa … Llegir més

tumba metabólica

Tomba metabòlica

Hola psigmer@s! Avui us parlarem de la Tomba Metabòlica: Últimament a la consulta de nutrició esportiva una situació freqüent que et detallen els pacients és: “He passat per diverses dietes que han estat bastant restrictives, en elles he perdut bastant pes sense fer un gran volum d’entrenament. Últimament tinc més … Llegir més

Adolescents i noves tecnologies

Cada vegada és més important l’ús saludable i responsable de les noves tecnologies. És evident que ens proporcionen molts avantatges, però al mateix temps hem de ser conscients dels riscos que Internet pot causar. Pels adolescents les NT els proporcionen veritables beneficis: formació acadèmica, diversió, oci, comunicació, relacions interpersonals… Però … Llegir més