Cat / Esp

COM FIXAR-SE OBJETIUS PROFESSIONALS I PERSONALS

Ens acostem a final d’any i arriba aquell moment que molts fem revisió del què hem fet, d’on som i d’on volem arribar. A vegades però no tenim clar com fixar-nos o com assolir-los. Des del servei de coaching de Psigma et podem ajudar. Com pot ajudar-nos el coaching a … Llegir més

CURS DE MINDFULNESS

Programa de 8 setmanes per aprendre a viure amb atenció plena. Tens ganes d’afrontar amb més eficàcia els reptes i dificultats que tens al davant? Creus que necessites veure el món amb més claredat i emprendre accions més raonables? Si és així, t’interessarà el curs de mindfulness de 8 setmanes … Llegir més

NOU SERVEI de Coaching. Què és el coaching?

Et resulta difícil prendre decisions? Sents insatisfacció en sentit general o amb algun aspecte concret de la teva vida personal i/o professional i creus que podries millorar? Tens problemes per a aconseguir les teves metes, ja sigui en l’àmbit personal o professional? Sovint deixes els teus projectes inconclusos? Necessites suport … Llegir més

5 consells per encarar el Nadal sense patir

El Nadal porta implícit seure al voltant d’una taula i passar una bona estona amb la família, ja sigui la que es tria o la que ens ha tocat! Però també és sinònim de torrons, polvorons, panettone, tortell de Reis, xocolata, rostits, escudella i carn d’olla, ànec, gambes, canelons i … Llegir més

Desconfinament progressiu

Després de tants de dies d’estar reclosos a casa, potser t’has trobat que no t’és tan fàcil recuperar aquell ritme social de quedar amb amics i familiars… Potser quan has rebut missatges de grans retrobades, de terrasses i cerveses, de necessitat de quedar per recuperar “el temps perdut”, etc., dins teu … Llegir més

Temps de confinament

El confinament, una càpsula de vida en totes les seves dimensions, un concentrat de tota mena de vivències, emocions, pensaments i sensacions. Com més experiències recopilo de l’entorn, més considero un denominador comú en tota aquesta diversitat: La intensitat. Ha estat un temps d’individualitat o de petit comitè. Hem conviscut … Llegir més