Empatia i dolor

Empatia i dolor

23 Dec, 2016 | Sense comentaris

Bon dia psigmer@s! Avui us deixem un article per reflexionar sobre què és l’empatia i com s’ha de tractar el dolor, esperem que us agradi! Normalment acostumem a associar els problemes de gestió del dolor sobre la persona que el pateix. En molts casos és així i el problema som nosaltres mateixos que no trobem la manera de […]

Ep!!! Que em costa llegir!!!

Ep!!! Que em costa llegir!!!

1 Dec, 2016 | Sense comentaris

Bon dia a tots/es!! La dislèxia és un trastorn de l’aprenentatge de la lectura amb base neurobiològica. Això fa que nens i nenes amb una intel·ligència dins de la normalitat i que han seguit una escolarització normalitzada i estan motivats per aprendre, tinguin greus dificultats en l’adquisició de la lectura. Es caracteritza per una lectura […]

Els problemes sexuals masculins: Cos vs Ment

Els problemes sexuals masculins: Cos vs Ment

1 Nov, 2016 | Sense comentaris

Freqüentment, els homes amb dificultats de tipus sexual que acudeixen a la consulta, dubten entre si el seu problema és degut a un mal funcionament del seu organisme o bé es tracta d’un “problema mental”. Ja puc avançar que en la gran majoria dels casos, els problemes sexuals es poden tractar des de la psicoteràpia […]

El sexe, font de benestar

21 Oct, 2016 | Sense comentaris

Està comprovat que el sexe estimula, revitalitza i genera un increment molt positiu del benestar, físic i psicològic. Són molts els seus beneficis i estan àmpliament estudiats. El sexe et manté en forma, redueix l’ansietat i l’estrès, t’ajuda a dormir millor, reforça el sistema immunitari i augmenta l’autoestima. Aquestes són algunes idees per poder augmentar […]

No tinc ganes de sexe, per què em passa això? La manca de desig sexual femení

No tinc ganes de sexe, per què em passa això? La manca de desig sexual femení

11 Oct, 2016 | Sense comentaris

En aquesta societat hi ha una tendència a fer bromes sobre la manca de desig sexual en la dona i són moltes les pacients que venen a teràpia perquè no tenen libido. Moltes se senten avergonyides per no poder “complir” però moltes vegades s’obliden que el sexe també és un benefici per a elles mateixes. […]

Tornada a l’escola, què preparem per esmorzar?

29 Sep, 2016 | Sense comentaris

Bon dia a tots i totes!! Ha arribat setembre i amb ell la tornada a l’escola i el retrobament amb el dia a dia que ja gairebé hem oblidat. I és que els més petits de casa han passat dos mesos i mig desconnectats de la rutina. Són freqüents durant els períodes de descans o vacances la […]

Fisioteràpia o Osteopatia? Millor les dues a la vegada

20 Sep, 2016 | Sense comentaris

Actualment existeix molta controvèrsia sobre si és millor anar al fisioterapeuta o anar a l’osteòpata. Per explicar aquest tema, us explicaré una patologia molt freqüent: el dolor cervical. Les causes del dolor cervical, poden ser molt diverses (contractures musculars, problemes de l’articulació de la boca, problemes vertebrals,etc.) però una vegada sabem el principal motiu, el […]

Com educar la intel·ligència emocional?

5 Aug, 2016 | Sense comentaris

Bon dia d’estiu a tots i totes! Sovint a consulta ens vénen a veure pares i mares molt preocupats perquè als seus fills petits i adolescents els costa gestionar les emocions. Això es tradueix en grans rebequeries, cops de peu a la paret, poca tolerància al NO, crits, paraules grolleres, mutisme… La família és un […]

Qué és l’ anomenat “dany psicològic”?

6 Jul, 2016 | Sense comentaris

Bon dia a tots! Aquest mes des de l’àrea de Psicologia Legal i Forense, volem parlar-vos de l’anomenat “dany psicològic“. La valoració del dany psicològic és una de les demandes que més habitualment es troba el psicòleg forense en l’exercici de la seva tasca professional, i al mateix temps és un dels majors reptes, ja […]

Farts de tenir els kg al cap!

20 Jun, 2016 | Sense comentaris

Bon dia a tots i totes!! «Nutrició i dietètica» erròniament es relacionen sovint amb dietes restrictives que pretenen aconseguir només aprimament. Aquest mes, des de Psigma, volem col·laborar a aclarir conceptes i entendre aquestes disciplines amb major rigor. Sovint, algunes de les persones que demanen ajuda al nostre servei de salut integral exposen dificultats per […]

Esmorzars i berenars detox: nutritius, equilibrats i saludables

13 Jun, 2016 | Sense comentaris

Bon dia a tots i totes! En el post d’avui us volem donar alguns consells per esmorzar cada matí ric i variat amb làctics, pa o cereals, fruites i altres aliments. És molt saludable i tindreu més energia per passar el dia. Abans però, responguem unes senzilles preguntes: -Alimentació saludable… en què consisteix? La formació de […]

L’estiu i els afartaments

7 Jun, 2016 | Sense comentaris

Bon dia a tots els nostres seguidors i seguidores del bloc! Amb la pujada de la temperatura arriba la famosa “operació bikini” i amb ella, les dietes miracle. Fins aquí no estic dient res de nou. El problema arriba amb aquest tipus de restriccions. Estem acostumats a sentir parlar que la gent fa dietes miracle […]