Cat / Esp

Desconfinament progressiu

Després de tants de dies d’estar reclosos a casa, potser t’has trobat que no t’és tan fàcil recuperar aquell ritme social de quedar amb amics i familiars… Potser quan has rebut missatges de grans retrobades, de terrasses i cerveses, de necessitat de quedar per recuperar “el temps perdut”, etc., dins teu … Llegir més

Temps de confinament

El confinament, una càpsula de vida en totes les seves dimensions, un concentrat de tota mena de vivències, emocions, pensaments i sensacions. Com més experiències recopilo de l’entorn, més considero un denominador comú en tota aquesta diversitat: La intensitat. Ha estat un temps d’individualitat o de petit comitè. Hem conviscut … Llegir més

Addicció, malaltia i símptoma

Bon dia a tots/es!!! Les addiccions són un problema comú a la nostra societat, i a les consultes de teràpia: addicció als medicaments, a drogues, al joc, al menjar, a les compres, al sexe, a internet, al mòbil, a la televisió, a les relacions afectives…, amb diferents nivells d’afectació i … Llegir més

Barreres mentals que no ens deixen veure el bosc…

Bon dia Psigmeros/es!!! Avui parlarem dels anomenats “bloquejos conceptuals” i concretament, dels de tipus cultural. En algun moment de la vida, segur que tots ens hem sentit “encallats”, “bloquejats”, incapaços de pensar amb claredat, de prendre decisions i trobar solucions. Quan això passa, ens podem espantar i frustrar, la qual cosa … Llegir més

“La carta que el teu fill adolescent no et pot escriure”

Hola Psigmeros/es!!! Com ja hem comentat en algunes ocasions, l’adolescència és una etapa que implica molts (i rellevants) canvis  a nivell físic i mental, convertint-se sovint en una etapa complexe tant pels seus protagonistes com pels qui els envolten. Amb això, no és gens excepcional que a consulta ens trobem … Llegir més

Entre l’estabilitat i el canvi

Bon dia Psigmeros/es! Avui parlem de les famílies i dels sistemes familiars. Diuen que la morfogènesi és una característica inherent dels sistemes familiars, ja que sabem que en els membres individuals que componen la família hi haurà una maduració al llarg del temps, amb canvis físics i emocionals diversos. D’aquesta … Llegir més

El millor refugi

Bon dia d’hivern psigmeros/es! La forma que adopta una determinada relació, les expectatives que desperta i la manera en què els seus partícips volen viure-la, sempre estaran configurades per factors socials, culturals i religiosos i també per l’articulació psicològica de les parts implicades. Avui dia, el que si és ja … Llegir més

Farts de tenir els kg al cap!

Bon dia a tots i totes!! «Nutrició i dietètica» erròniament es relacionen sovint amb dietes restrictives que pretenen aconseguir només aprimament. Aquest mes, des de Psigma, volem col·laborar a aclarir conceptes i entendre aquestes disciplines amb major rigor. Sovint, algunes de les persones que demanen ajuda al nostre servei de … Llegir més