Cat / Esp

El retorn després de les vacances

Bon dia a tots! Està clar que no tothom viu de la mateixa manera el reinici després del descans de l’estiu. Hi ha canvis, i pot haver-hi resistència o falta d’adaptació davant dels mateixos. Parar, reflexionar, respirar, acceptar, escoltar el cos, són bones eines per a ajudar a descobrir noves … Llegir més

Més hàbits alimentaris i menys dietes!!

Bon dia!! Arriba el bon temps i molta gent vol començar a fer dieta per perdre els quilos que ha guanyat durant l’hivern. Quina dieta hem de seguir? Com ho hem de fer?. Amb aquest post NO obtindràs la poció màgica per aprimar-te, però obtindràs les recomanacions bàsiques per començar … Llegir més

Ens estem tornant addictes a viatjar?

Avui m’agradaria aturar-me a parlar sobre un tema relacionat amb l’estiu, un tema tan important com les vacances. Passem tot l’any treballant per a obtenir aquesta desitjada recompensa i el simple fet de no anar a la feina, de canviar la rutina, de permetre capricis, etc, fa que un recarregui … Llegir més

Ho has provat?

L’adolescència és una etapa de la vida amb molts canvis i molts descobriments, i com a pares, en algunes ocasions ens pot costar trobar l’equilibri idoni entre la llibertat i la protecció cap als nostres fills. Les drogues solen ser un dels principals motius de preocupació i per això avui … Llegir més

Per què decidir “gaudir” del sexe?

Segons Sílvia de Béjar (experta en Sexualitat Humana i Educació Sexual) a moltes dones podria no interessar-los el sexe, i aquesta circumstància, en el nostre món hipersexualitzat resulta una deshonra, o més ben dit, ho hem convertit en una deshonra. Explica doncs, que l’exigència d’una fantàstica i profusa vida sexual … Llegir més

Els efectes psicològics d’abusos sexuals en menors

Quan ens pregunten qui som, moltes vegades la nostra resposta no és un llistat d’adjectius o noms, sinó que expliquem una història. Aquesta història esta conformada per les experiències que vivim, les relacions que establim, l’educació que hem rebut de casa, a l’escola, les activitats extraescolars, etc. Interactuem amb el … Llegir més

Nadal sinònim de felicitat?

El Nadal són unes dates assenyalades per a tots. Els mitjans de comunicació s’encarreguen d’intentar conscienciar la gent de que aquestes festes han d’anar carregades de bons moments, però la realitat és que per a moltes persones aquests dies tan assenyalats remarquen més els problemes que ja existien i els … Llegir més