Bona tarda! Avui us vull parlar sobre la recuperació d’una patologia molt freqüent per a tots nosaltres, la ruptura del lligament encreuat anterior (LCA). 1. Funció del LCA La funció principal d’aquest lligament és evitar el desplaçament anterior de la tíbia respecte el fèmur (calaix anterior) i també limita la … Llegir més
Hola Psigmeros/es! Tots els éssers humans hem experimentat dolor en algun moment de les nostres vides. Si bé és cert que de forma diferent, amb duracions diverses i amb conseqüències en tant que limitacions per a la vida diària, també diverses. Això significa que el dolor, tot i ser una … Llegir més
Bon dia!! Arriba el Nadal i amb ell les moltes temudes cartes al Tió i als Reis Mags. Els nostres fills i filles es veuen bombardejats contínuament per anuncis i anuncis de joguines i per suposat ho volen tot. La pregunta de molts pares és: Quin nombre de regals és … Llegir més
La recepta de la Infelicitat Els últims anys han anat apareixen al mercat llibreter un munt d’escrits que donen receptes per la felicitat, camins de roses per arribar a l’autorealització i a la meravellosa terra promesa, solucions màgiques per aconseguir ser feliç i sentir-se ple i satisfet. Doncs jo declaro que n’estic fart! … Llegir més
Bon dia! Avui ens agradaria parlar-vos sobre un tema que qualsevol pot haver viscut/patit algun cop a la seva vida. És un tema al que no se li dóna molta importància: les ruptures sentimentals. Molta gent no considera que sigui un dol, ja que una ruptura sentimental no és una … Llegir més
Bon dia! El dolor menstrual o dismenorrea és un trastorn caracteritzat per la presència de dolor generalitzat dies abans o durant l’inici del cicle menstrual. Actualment, està molt present en la dona en edat fèrtil. Podem discernir entre dos grans tipus de dismenorrea: una primària i una secundària. La més comuna, … Llegir més
Bon dia! Les ruptures musculars en l’àmbit esportiu són unes de les majors preocupacions dels esportistes. Malgrat ser conegudes per tothom i tenir una elevada incidència en diferents esports, les pautes de tractament no segueixen un model únic i hi ha vàries opinions sobre com cal tractar el problema. Existeix … Llegir més
Bon dia! L’estiu es converteix en un parèntesi del curs escolar, un parèntesi en el que els adolescents surten de la rutina, disposen de més temps lliure i en el que solen adoptar una actitud més positiva, més oberta i més sociable. Sovint amb les vacances també hi ha un … Llegir més
Bon dia a tots! Està clar que no tothom viu de la mateixa manera el reinici després del descans de l’estiu. Hi ha canvis, i pot haver-hi resistència o falta d’adaptació davant dels mateixos. Parar, reflexionar, respirar, acceptar, escoltar el cos, són bones eines per a ajudar a descobrir noves … Llegir més
Hola a tots!! Us comparteixo algunes reflexions personals, desitjant que us siguin d’utilitat i d’interès… Viure en tràfec, sense a penes pauses, amb descansos abduïts per la imposició del què passa al voltant o el que fa tothom. Descansar sense pensar per pensar sense descans llavors i per continuar perpetuant … Llegir més