¡Buenos días! El verano se convierte en un paréntesis del curso escolar, un paréntesis en el que l@s adolescentes salen de la rutina, disponen de más tiempo libre y en el que suelen adoptar una actitud más positiva, más abierta y más sociable. A menudo con las vacaciones también hay … Llegir més
Buenos días a todos! Está claro que no todo el mundo vive de la misma manera el reinicio tras el descanso del verano. Hay cambios, y puede haber resistencia o falta de adaptación ante los mismos. Parar, reflexionar, respirar, aceptar, escuchar el cuerpo, son buenas herramientas para ayudar a descubrir … Llegir més
Hola a todos!! Os comparto algunas reflexiones personales, deseando que os sean de utilidad y de interés … Vivir en tráfico, sin apenas pausas, con descansos abducidos por la imposición de lo que pasa alrededor o lo que hace todo el mundo. Descansar sin pensar para pensar sin descanso después … Llegir més
Buenos días! En el post de hoy me gustaría hacer referencia al servicio de “terapia psicológica en línea” que ofrecemos desde PSIGMA. Como os podéis imaginar, se trata de un servicio que aprovecha las ventajas que hoy en día nos brindan las tecnologías para ponernos al servicio de todas aquellas personas … Llegir més
Buenos días! En el post de hoy hablaré sobre cómo encontrar la motivación para seguir avanzando cuando las circunstancias no siempre son las que deseamos. Ante cualquier reto personal podemos llegar a un punto donde nos desmotivamos, donde nos centramos en el fracaso, en lo que no hemos conseguido o … Llegir més
Buenos días! ¿En qué momento se tiene que acudir al sexólogo? “Cuando sexualidad y placer no van cogidos de la mano. Cuando éste placer se convierte en malestar, en insatisfacción, en dolor. Cuando existen problemas sexuales que nos afectan psicológicamente y emocionalmente. Y es que la mayoría de las veces … Llegir més
Buenos días! Llega el buen tiempo y mucha gente quiere empezar a hacer dieta para perder los kilos que ha ganado durante el invierno. ¿Qué dieta debemos seguir? ¿Cómo lo tenemos que hacer? Con este post NO obtendrás la poción mágica para adelgazar, pero obtendrás las recomendaciones básicas para empezar … Llegir més
Hoy me gustaría detenerme a hablar sobre un tema relacionado con el verano, un tema tan importante como las vacaciones. Pasamos todo el año trabajando para obtener esta deseada recompensa y el simple hecho de no ir a trabajar, de cambiar la rutina, de permitirse caprichos, etc, hace que uno … Llegir més
La adolescencia es una etapa de la vida con muchos cambios y muchos descubrimientos, y como padres, en algunas ocasiones nos puede costar encontrar el equilibrio idóneo entre la libertad y la protección hacia nuestros hijos. Las drogas suelen ser uno de los principales motivos de preocupación y por eso … Llegir més
“…para dar paso a la realidad, que puede resultar mucho mas satisfactoria que el estado de enajenación mental transitoria del enamoramiento inicial” Hablar de sexo está de moda y por suerte ya nos hemos quitado de encima algunos tabúes. Es justo decir que entre mujeres es más fácil preguntar y … Llegir més