Bon dia! Les ruptures musculars en l’àmbit esportiu són unes de les majors preocupacions dels esportistes. Malgrat ser conegudes per tothom i tenir una elevada incidència en diferents esports, les pautes de tractament no segueixen un model únic i hi ha vàries opinions sobre com cal tractar el problema. Existeix … Llegir més
Bon dia! L’estiu es converteix en un parèntesi del curs escolar, un parèntesi en el que els adolescents surten de la rutina, disposen de més temps lliure i en el que solen adoptar una actitud més positiva, més oberta i més sociable. Sovint amb les vacances també hi ha un … Llegir més
Bon dia a tots! Està clar que no tothom viu de la mateixa manera el reinici després del descans de l’estiu. Hi ha canvis, i pot haver-hi resistència o falta d’adaptació davant dels mateixos. Parar, reflexionar, respirar, acceptar, escoltar el cos, són bones eines per a ajudar a descobrir noves … Llegir més
Hola a tots!! Us comparteixo algunes reflexions personals, desitjant que us siguin d’utilitat i d’interès… Viure en tràfec, sense a penes pauses, amb descansos abduïts per la imposició del què passa al voltant o el que fa tothom. Descansar sense pensar per pensar sense descans llavors i per continuar perpetuant … Llegir més
Bon dia! En el post d’avui m’agradaria fer esmena sobre el servei de “teràpia psicològica en línia” que oferim des de Psigma. Com us podeu imaginar, es tracta d’un servei que aprofita els avantatges que avui dia ens dóna la tecnologia per tal de posar-nos al servei de totes aquelles … Llegir més
Bon dia! Avui parlaré en aquest post sobre com trobar la motivació per a seguir avançant, per a tirar endavant quan les circumstàncies no sempre són les desitjades. Davant qualsevol repte personal podem arribar a un punt on ens desmotivem, on ens centrem en el fracàs, en allò que no … Llegir més
Bon dia! En quin moment s’ha d’anar al sexòleg? “Quan sexualitat i plaer no van agafats de la mà. Quan aquest plaer es converteix en malestar, en insatisfacció, en dolor. Quan existeixen problemes sexuals que ens afecten psicològicament i emocionalment. I és que la majoria de les vegades no només … Llegir més
Bon dia! Amb força freqüència haurem sentit parlar als nostres petits d’algun amic imaginari i també amb freqüència, ens preocupem per aquest fet. Així doncs, cal tenir en compte que és normal que alguns nens d’entre tres i cinc anys tinguin un amic imaginari, però això no ens ha de … Llegir més
Bon dia a tothom! Sovint, un dels reptes recurrents en una primera sessió de coaching és “vull aconseguir desconnectar de la feina per a poder gaudir més del meu temps quan arribo a casa o del temps lliure del cap de setmana”. Si desconnectar de la feina és un repte també … Llegir més
Bon dia! Permeteu-me la llicència, però avui toca un post protesta. El tema és bastant simple, hauríem de diferenciar als nens inquiets i moguts dels nens hiperactius, així mateix, hauríem de diferenciar als nens despistats dels que pateixen dèficit d’atenció. No estic dient que el TDAH no existeixi, tal com … Llegir més