Cat / Esp

Més hàbits alimentaris i menys dietes!!

Bon dia!! Arriba el bon temps i molta gent vol començar a fer dieta per perdre els quilos que ha guanyat durant l’hivern. Quina dieta hem de seguir? Com ho hem de fer?. Amb aquest post NO obtindràs la poció màgica per aprimar-te, però obtindràs les recomanacions bàsiques per començar … Llegir més

El cervell addicte

Des d’àrea de tractament d’addiccions de PSIGMA us presentem aquest vídeo produït per els col·legues de la Universidad de Navarra. Un vídeo molt interessant i molt ben documentat i expressat en clau divulgativa. Es tracta d’una explicació senzilla, des de la psiconeurologia, per entendre com es produeix un aprenentatge amb … Llegir més

Nadal sinònim de felicitat?

El Nadal són unes dates assenyalades per a tots. Els mitjans de comunicació s’encarreguen d’intentar conscienciar la gent de que aquestes festes han d’anar carregades de bons moments, però la realitat és que per a moltes persones aquests dies tan assenyalats remarquen més els problemes que ja existien i els … Llegir més

La Normativitat Emocional i el Bloqueig

En el nostre dia a dia, els professionals que ens dediquem a la psicoteràpia palpem el món emocional de les persones a la nostra consulta. Quan ens expliquen un problema notem la seva intensitat a través del vincle emocional, quan ens narren la seva història sentim l’eco de les emocions … Llegir més

Ens estirem…?!

Molta gent en parla, ha buscat informació en llibres, a l’ordinador… malgrat tot, no són tantes les persones que els practiquen, parlem dels estiraments musculars. Se sol creure que només cal que es facin quan es va afer un gran esforç esportiu, una competició, o una caminada llarga i si … Llegir més

El poder psicològic del verb SER

Quan ens preguntem a nosaltres mateixos “qui som?”, moltes vegades la resposta no és fàcil. Si voleu us convido a fer la prova, agafeu un full en blanc i poseu al títol: Qui sóc jo? i respongueu vint punts que diguin: Jo sóc… . Segurament tot allò amb el que … Llegir més

L’occipital la base de l’equilibri

Aquest  mini article s’ha extret de la pàgina web TenerifeOsteopata, i s’ha traduït al català íntegrament. “Traducció d’un “mini -article ” que ha publicat un ostheopathe a París a Facebook . Com ell ha dit que està encantat que tots puguem llegir la ” visió osteopàtica ” per a la … Llegir més