La salud y el bienestar, son dos conceptos que todos conocemos y que valoramos enormemente, pero a veces la falta de tiempo, el estrés de hoy en día y la poca dedicación a nosotros mismos hacen que no seamos del todo conscientes de todo lo que podemos hacer para cuidarnos activamente. Somos dueños de nosotros mismos y podemos tener más salud y bienestar cerca.
Esta sección está dedicada principalmente a temas de interés sobre alimentación, ejercicio, relajación, descanso, sexualidad, pareja y muchos otros, con el objetivo principal de informar, desarrollar y promover la salud y el bienestar de las personas.
Buenos días! Llega el buen tiempo y mucha gente quiere empezar a hacer dieta para perder los kilos que ha ganado durante el invierno. ¿Qué dieta debemos seguir? ¿Cómo lo tenemos que hacer? Con este post NO obtendrás la poción mágica para adelgazar, pero obtendrás las recomendaciones básicas para empezar … Llegir més
¿Navidad sinónimo de felicidad? La Navidad es una fecha señalada para todos. Los medios de comunicación se encargan de intentar concienciar a la gente de que estas fiestas deben estar cargadas de buenos momentos, pero la realidad es que para muchas personas estos días tan señalados remarcan más los problemas … Llegir més
– La receta que te puede ofrecer la psicoterapia para gestionar el malestar intenso ante la pérdida de un ser querido – Perder a una persona a la que amamos puede tener orígenes muy diferentes. Puede ocurrir, por ejemplo, como consecuencia de que un hijo se marche a vivir al … Llegir més
En nuestro día a día, los profesionales que nos dedicamos a la psicoterapia palpamos el mundo emocional de las personas en nuestra consulta. Cuando nos cuentan un problema notamos su intensidad a través del vínculo emocional, cuando nos narran su historia sentimos el eco de las emociones del pasado, cuando … Llegir més
La resposta ràpida a aquest interrogant seria un no contundent, però cal fer una ullada a com vivim moltes dones avui dia al primer món. El nom de superwomen ens fa pensar en algunes heroïnes fantàstiques, de pel·lícules o còmics. Encaixen en el perfil de solteres, no els cal una … Llegir més
Mucha gente habla , ha buscado información en libros , en el ordenador … a pesar de todo , no son tantas las personas que los practicant; hablamos de los estiramientos musculares . Se suele creer que sólo deben hacerse cuando se a realitzar un gran esfuerzo deportivo , una … Llegir més
Cuando nos preguntamos a nosotros mismos “Quiénes somos?”, muchas veces la respuesta no es fácil. Os invito a hacer la prueba, tomad una hoja en blanco y colocad el título: ¿Quién soy yo? y responded veinte puntos que digan: Yo soy…. Seguramente todo aquello con lo que nos definimos son … Llegir més
La llegada del nuevo año no sería lo mismo sin uno de los rituales que le acompañan: hacer repaso y balance del año que dejamos atrás con la intención de crear una lista de nuevos propósitos para el que se presenta. Lo hacemos con ilusión y firmeza, pero desgraciadamente al … Llegir més
Este mini artículo se ha extraido de la página web TenerifeOsteopata, íntegramente. “Traducción de un “mini-artículo” que ha publicado un ostheopathe a París en Facebook. Cómo él ha dicho que está encantado de que todos podamos leer la “visión osteopática” para la prevención, aquí lo hemos traducido al tercer idioma más hablado en … Llegir més
Muchas veces oiremos en nuestra sociedad que el hombre siempre está preparado para una buena sesión de sexo, para aguantar noches enteras sin parar, para siempre estar dispuesto a cuando ve una mujer atractiva excitarse y tener un deseo irrefrenable. Nada más se aleja tanto de la realidad. Estas afirmaciones … Llegir més