¡¡Buenos días Psigmeros/as !!! Hoy hablaremos de los llamados “bloqueos conceptuales” y concretamente, los de tipo cultural. En algún momento de la vida, seguro que todos nos hemos sentido “atascados”, “bloqueados”, incapaces de pensar con claridad, de tomar decisiones y encontrar soluciones. Cuando esto ocurre, nos podemos asustar y frustrar, … Llegir més
Después de unos días de desconexión, sea verano o invierno, muchas veces nos planteamos retos o propósitos y lo hacemos con entusiasmo e ilusión, pensando que esta vez sí será la definitiva y lo conseguiremos. Pero con desearlo, no basta. A menudo, inmersos de nuevo en la rutina diaria, estos … Llegir més
Hola psigmer@s! Hoy os vamos a hablar de la Tumba Metabólica: Últimamente a la consulta de nutrición deportiva una situación frecuente que te detallan los pacientes es: “He pasado por varias dietas que han sido bastante restrictivas, en ellas he perdido bastante peso sin hacer un gran volumen de entrenamiento. … Llegir més
Cada vez es más importante el uso saludable y responsable de las nuevas tecnologías. Es evidente que nos proporcionan muchas ventajas, pero al mismo tiempo debemos ser conscientes de los riesgos que Internet puede causar. Para los adolescentes las NT les proporcionan verdaderos beneficios: formación académica, diversión, ocio, comunicación, relaciones … Llegir més
Hola psigmer@os, ¡ya ha llegado el verano! ¿Y que mejor que hablar de alimentación en verano? Este artículo va asociada a la mal llamada “operación bikini“. Año tras año, las revistas, los blogs y los programas de televisión están llenos de dietas que prometen una bajada de peso rápida y espectacular … Llegir més
En este artículo me centraré en analizar las principales dificultades que experimentan los jóvenes en el momento de elegir su futuro profesional. Se trata de un conjunto de factores complejos y por lo tanto, me limitaré a exponer los que, desde mi punto de vista, afectan de manera más generalizada … Llegir més
¡Hola Psigmeros/as !!! Como ya hemos comentado en algunas ocasiones, la adolescencia es una etapa que implica muchos (y relevantes) cambios a nivel físico y mental, convirtiéndose a menudo en una etapa compleja tanto por sus protagonistas como por quienes los rodean. Con ello, no es nada excepcional que a … Llegir més
Cuando hablamos de adolescentes y escuela a menudo surgen frases y pensamientos como: este niño está desmotivado, esta niña no está nada interesada por los estudios, no hace nada, no tiene ganas de estudiar, es un “vago / a” … Y nos hacemos la pregunta de qué podemos hacer para … Llegir més
Buen día de primavera!;) Hoy queremos explicaros el Método Abdominal Hipopresivo; cuáles son sus objetivos y en qué consiste la técnica hipopresiva. La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico, debido a los constantes aumentos de presión abdominal de la vida cotidiana y deportiva, a la inactividad, a … Llegir més
Buenos días psigmer@s, Esta vez os queremos hablar del latigazo cervical. Mayoritariamente se produce como consecuencia de un impacto brusco de gran velocidad provocando primero una hiperflexión de la columna cervical para después provocar una hiperextensión de la misma debido al efecto rebote (accidente de tráfico cuando un coche te … Llegir més