La resposta ràpida a aquest interrogant seria un no contundent, però cal fer una ullada a com vivim moltes dones avui dia al primer món. El nom de superwomen ens fa pensar en algunes heroïnes fantàstiques, de pel·lícules o còmics. Encaixen en el perfil de solteres, no els cal una … Llegir més
Molta gent en parla, ha buscat informació en llibres, a l’ordinador… malgrat tot, no són tantes les persones que els practiquen, parlem dels estiraments musculars. Se sol creure que només cal que es facin quan es va afer un gran esforç esportiu, una competició, o una caminada llarga i si … Llegir més
La fibromialgia és un trastorn que causa dolors musculars o cansament. Relacionada amb els problemes del son, mals de cap, períodes menstruals dolorosos, depresió i ansietat, falta de memòria o dificultat per concentrar-se, rigidesa matinal o sensació d’adormiment dels peus i de les mans. Les causes d’aquest trastorn poden ser … Llegir més
Educar en positiu significa educar sense haver de recórrer a crits, insults, humiliacions, amenaces, bufetades… Aquests càstigs poden causar en els nens i adolescents dolor, tristesa, por, soledat, culpabilitat i baixa autoestima, i està demostrat que no són eficaços en la seva educació. La parentalitat positiva es basa en 3 … Llegir més
La funció del psicòleg forense està adquirint cada vegada més importància en assumptes de caràcter civil i laboral, realitzant valoracions psicològiques en el context legal, actuant com a pèrit de part o be per designació judicial. És cada vegada més habitual la realització de peritatges psicològics en assumptes d’incapacitació, valoració … Llegir més
Avui us comparteixo els 5 remordiments o pensaments més comuns, que la infermera australiana Bronnie Ware ha publicat, en base a la seva experiència en l’acompanyament i cura de persones al llindar de la mort. Són les respostes més habituals quan la infermera els hi preguntava “què canviaries de la teva vida? 1. Tant … Llegir més
Quan ens preguntem a nosaltres mateixos “qui som?”, moltes vegades la resposta no és fàcil. Si voleu us convido a fer la prova, agafeu un full en blanc i poseu al títol: Qui sóc jo? i respongueu vint punts que diguin: Jo sóc… . Segurament tot allò amb el que … Llegir més
Com podem augmentar el nostre nivell d’atreviment i sortir de la nostra zona de confort? La manera com veiem el món, el nostre món, és únicament una interpretació que fa la nostra ment. Per això, podem imaginar-nos en com seríem si sortíssim d’aquesta zona. Podem imaginar-nos en com ens sentiríem … Llegir més
La força de voluntat consisteix en la capacitat de postergar una satisfacció immediata per aconseguir un repte o resultat a mitjà o llarg termini. L’American Psychological Association defineix la força de voluntat com la ciència psicològica de l’auto-control. Físicament, i tenint en compte que la persona és un tot amb … Llegir més
Bon dia!! Adjuntem un nou article dels que publiquem al diari digital Osona.com, corresponent a aquest mes de gener. Com sempre, esperem que sigui del vostre interès! Si voleu consultar altres articles del mateix autor ho podeu fer clicant aquí Planetes, idiomes i necessitats diferents? L’altre dia rumiava en la … Llegir més