En el nostre dia a dia, existeixen un munt de situacions, característiques o variables que suposem com a constants i irrefutables. Sempre han existit, i no imaginem una vida sense que aquestes variables es mantinguin fixes. És més, quan vivim el nostre dia a dia planifiquem i organitzem el demà … Llegir més
Des d’àrea de tractament d’addiccions de PSIGMA us presentem aquest vídeo produït per els col·legues de la Universidad de Navarra. Un vídeo molt interessant i molt ben documentat i expressat en clau divulgativa. Es tracta d’una explicació senzilla, des de la psiconeurologia, per entendre com es produeix un aprenentatge amb … Llegir més
Una de les pors més generalitzades és la por al canvi, i aquesta és la nostra pitjor enemiga quan ens proposem fer alguna cosa diferent, en l’àmbit que sigui. Reconèixer les etapes del procés de la por al canvi o disposar d’un acompanyament professional, pot ajudar-nos a accelerar el procés. … Llegir més
El Nadal són unes dates assenyalades per a tots. Els mitjans de comunicació s’encarreguen d’intentar conscienciar la gent de que aquestes festes han d’anar carregades de bons moments, però la realitat és que per a moltes persones aquests dies tan assenyalats remarquen més els problemes que ja existien i els … Llegir més
Una cita és l’acció de destinar un temps i un espai per compartir exclusivament amb algú. Tenim cites amb la nostra amiga de tota la vida per posar-nos el dia (cada setmana); tenim cites amb el company de feina per fer el cafè abans d’entrar a treballar; amb la mare … Llegir més
L’adolescència és la transició entre la infància i l’edat adulta i normalment comprèn a tots aquells nois i noies entre 12 i 18 o 20 anys (de vegades fins i tot més!). Tots sabem (gairebé sempre per experiència pròpia) que l’adolescència és una època difícil, marcada per molts canvis; canvis … Llegir més
– La recepta que et pot oferir la psicoteràpia per a gestionar el malestar intens davant la pèrdua d’un ésser estimat – Perdre una persona que estimem pot donar-se de formes o amb orígens molt diferents. Pot ocórrer, per exemple, com a conseqüència de que un fill marxi a viure … Llegir més
Reorientar la vida professional sense por és un procés que requereix sobretot, compromís i disciplina. En un món tan canviant com l’actual, molts de nosaltres treballarem en més d’una professió al llarg de la vida laboral. Per això, les competències emocionals juguen un paper cada vegada més important, i diferent … Llegir més
En el nostre dia a dia, els professionals que ens dediquem a la psicoteràpia palpem el món emocional de les persones a la nostra consulta. Quan ens expliquen un problema notem la seva intensitat a través del vincle emocional, quan ens narren la seva història sentim l’eco de les emocions … Llegir més
Nou article publicat al diari digital Osona.com. Podeu consultar altres articles del mateix autor aquí. “L’única vegada que la meva dona i jo vam tenir un orgasme simultani va ser quan varem firmar els documents del divorci”. Woody Allen En llegir la cita de Woody Allen exposada anteriorment, estic convençuda … Llegir més