Si te gusta estar bien informado/a, en esta sección encontrarás artículos e investigaciones que consideramos importantes así como menciones de novedades y mejoras en el campo de la Psicología y de la Salud en general.
Desde el equipo de Psigma es una prioridad para nosotros estar actualizados en todo momento e informar a la gente de los avances en psicología, psiquiatría y medicina en general con el fin de ofrecer el máximo y lo mejor en los tratamientos de nuestro centro.
Buenos días a todos! Está claro que no todo el mundo vive de la misma manera el reinicio tras el descanso del verano. Hay cambios, y puede haber resistencia o falta de adaptación ante los mismos. Parar, reflexionar, respirar, aceptar, escuchar el cuerpo, son buenas herramientas para ayudar a descubrir … Llegir més
Buenos días! Llega el buen tiempo y mucha gente quiere empezar a hacer dieta para perder los kilos que ha ganado durante el invierno. ¿Qué dieta debemos seguir? ¿Cómo lo tenemos que hacer? Con este post NO obtendrás la poción mágica para adelgazar, pero obtendrás las recomendaciones básicas para empezar … Llegir més
Hoy me gustaría detenerme a hablar sobre un tema relacionado con el verano, un tema tan importante como las vacaciones. Pasamos todo el año trabajando para obtener esta deseada recompensa y el simple hecho de no ir a trabajar, de cambiar la rutina, de permitirse caprichos, etc, hace que uno … Llegir més
La adolescencia es una etapa de la vida con muchos cambios y muchos descubrimientos, y como padres, en algunas ocasiones nos puede costar encontrar el equilibrio idóneo entre la libertad y la protección hacia nuestros hijos. Las drogas suelen ser uno de los principales motivos de preocupación y por eso … Llegir més
“…para dar paso a la realidad, que puede resultar mucho mas satisfactoria que el estado de enajenación mental transitoria del enamoramiento inicial” Hablar de sexo está de moda y por suerte ya nos hemos quitado de encima algunos tabúes. Es justo decir que entre mujeres es más fácil preguntar y … Llegir més
POR QUÉ NOSOTROS TAMPOCO SOMOS TAN FÁCILES. 1- Deja de intentar controlarlo todo, ya lo haces suficiente en tu día a día. Relájate. Durante el día buscamos controlar todas las situaciones, tener el trabajo al día, llevar los niños a la escuela o recogerlos a la hora, ser un buen … Llegir més
Según Sílvia de Béjar (experta en Sexualidad Humana y Educación Sexual) a muchas mujeres podría no interesarles el sexo, y esta circunstancia, en nuestro mundo hipersexualizado resulta una deshonra, o mejor dicho, lo hemos convertido en una deshonra. Explica pues, que la exigencia de una fantástica y profusa vida sexual … Llegir més
Cuando nos preguntan quién somos, muchas veces nuestra respuesta no es un listado de adjetivos o nombres, sino que contamos una historia. Esta historia está conformada por las experiencias que vivimos, las relaciones que establecemos, la educación que hemos recibido de casa, en la escuela, las actividades extraescolares, etc. Interactuamos … Llegir més
¿Navidad sinónimo de felicidad? La Navidad es una fecha señalada para todos. Los medios de comunicación se encargan de intentar concienciar a la gente de que estas fiestas deben estar cargadas de buenos momentos, pero la realidad es que para muchas personas estos días tan señalados remarcan más los problemas … Llegir més
Un interesante artículo hecho por el doctor en psicología Antonio Crego, en la revista Investigación y Ciencia, pone de manifiesto los innumerables beneficios de caminar, sobre todo en entornos naturales. Seguramente todos hemos experimentado sensaciones positivas andando, pero ahora la ciencia nos descubre por qué. Caminar favorece la recuperación cognitiva … Llegir més