¡Buenos días a todos y todas! “Nutrición y dietética” erróneamente a menudo se relacionan con dietas restrictivas que pretenden conseguir sólo un adelgazamiento. Este mes, desde Psigma, queremos colaborar a esclarecer conceptos y entender estas disciplinas con mayor rigor. A menudo ocurre que algunas personas piden ayuda a nuestro servicio … Llegir més
¡Buenos días a todos nuestros seguidores y seguidoras del bloc! Con la subida de las temperaturas llega la famosa “operación bikini”, y con ello, las dietas milagro. Hasta aquí no estoy diciendo nada novedoso. El problema viene con este tipo de restricciones. Estamos acostumbrados a oír que la gente hace … Llegir més
¡Buenas tardes a todos! Aprovechando que este mes hablamos del trabajo familiar, os quiero hablar sobre la importancia de la higiene postural en casa. Debido a las nuevas tecnologías (móvil, tablet, ordenador, etc) nuestros hábitos posturales en casa han cambiado bastante, tanto en hijos como en padres. Esta situación no … Llegir més
¡Buenos días! Este mes lo dedicamos a la adolescencia, y desde el Área de Psicología Legal y Forense, hoy vamos a hablar de niños/adolescentes psicópatas: ¿existe la psicopatía en esta etapa de la vida?, ¿qué síntomas presentan estos adolescentes?, ¿es posible evaluarlos y tratarlos? Si te interesan estas y otras … Llegir més
¡Buenos días! Cuántas veces hemos dicho a un niño “es que eres un travieso“, “es que eres un mal educado“, “es que eres un torbellino“, “es que no te esfuerzas”, “es que eres un vago”, ” todos tus amigos saben hacerlo y tú no”,”vigila que eres un poco patoso”… De … Llegir més
Hola a todos los lectores del blog de Psigma! El Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH / TDA) es un trastorno neurobiológico que se caracteriza por tres síntomas principales: déficit de atención (dificultades para concentrarse, fácil distracción, pérdida de objetos, dificultad para seguir órdenes …), hiperactividad … Llegir més
¡Hola a todos! Es sabido desde hace tiempo, alrededor del mundo y en diferentes culturas, de los beneficios de los masajes. Beneficios físicos, emocionales, psicológicos, bioquímicos; tanto para los más pequeños de la casa como para los mayores. No hay edad para recibir un masaje y disfrutar de sus beneficios. … Llegir més
¡Buenos días Psigmeros! La existencia de miedos infantiles es completamente normal. Muchos niños tienen miedos en algún momento de su desarrollo, y de hecho, los mismos miedos son evolutivos y varían a medida que el niño crece. Normalmente entonces, estos miedos se superan y se olvidan sin la necesidad de … Llegir més
La mindfulness o atención plena consiste acercarse a las experiencias con una actitud abierta, atenta, aceptadora y sin juzgar. Es una actitud y por lo tanto puede aprenderse. Practicar mindfulness proporciona un modo diferente para gestionar adecuadamente las situaciones de inquietud, sin evitar o corregir el problema sino partiendo de … Llegir més
Buenos días, Partimos de la base de una sociedad consumista en la que las cosas pasan de moda y no se sustituyen cuando se rompen o estropean sino cuando nos cansamos de ellas. Además, cada cierto tiempo la sociedad nos recuerda algún motivo para gastar dinero en compras: Reyes, San … Llegir més