La sobreexposición cognitiva constante a la cual estamos expuestos actualmente, junto con los estudios que ha aportado la neurociencia sobre el impacto de la práctica del Mindfulness en el cerebro y los beneficios en el bienestar de la persona, han contribuido, sin duda, a la reciente popularización del Mindfulness, una … Llegir més
“…para dar paso a la realidad, que puede resultar mucho mas satisfactoria que el estado de enajenación mental transitoria del enamoramiento inicial” Hablar de sexo está de moda y por suerte ya nos hemos quitado de encima algunos tabúes. Es justo decir que entre mujeres es más fácil preguntar y … Llegir més
La autoestima es la valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos.Mantener un buen grado de autoestima es clave para mantener la confianza y ser perseverantes con los objetivos que nos proponemos a lo largo de la vida, y en un proceso de búsqueda de empleo todavía lo es mucho … Llegir més
POR QUÉ NOSOTROS TAMPOCO SOMOS TAN FÁCILES. 1- Deja de intentar controlarlo todo, ya lo haces suficiente en tu día a día. Relájate. Durante el día buscamos controlar todas las situaciones, tener el trabajo al día, llevar los niños a la escuela o recogerlos a la hora, ser un buen … Llegir més
Según Sílvia de Béjar (experta en Sexualidad Humana y Educación Sexual) a muchas mujeres podría no interesarles el sexo, y esta circunstancia, en nuestro mundo hipersexualizado resulta una deshonra, o mejor dicho, lo hemos convertido en una deshonra. Explica pues, que la exigencia de una fantástica y profusa vida sexual … Llegir més
¿Qué grado de proactividad tienes a la hora de conseguir aquello que te propones? La proactividad se define como la actitud en la que la persona asume el pleno control de su conducta de modo activo, haciendo prevalecer la libertad de elección sobre las circunstancias del contexto. Quien acuñó esta … Llegir més
Cuando nos preguntan quién somos, muchas veces nuestra respuesta no es un listado de adjetivos o nombres, sino que contamos una historia. Esta historia está conformada por las experiencias que vivimos, las relaciones que establecemos, la educación que hemos recibido de casa, en la escuela, las actividades extraescolares, etc. Interactuamos … Llegir més
En nuestro día a día, existen un montón de situaciones, características o variables que suponemos como constantes e irrefutables. Siempre han existido, y no imaginamos una vida sin que estas variables se mantengan fijas. Es más, cuando vivimos nuestro día a día planificamos y organizamos el mañana teniendo en cuenta … Llegir més
Uno de los miedos más generalizados es el miedo al cambio, y éste es nuestro peor enemigo cuando nos proponemos hacer algo distinto en nuestra vida, en el ámbito que sea. Reconocer las etapas del proceso del miedo al cambio o disponer de un acompañamiento profesional, puede ayudarnos a acelerar … Llegir més
¿Navidad sinónimo de felicidad? La Navidad es una fecha señalada para todos. Los medios de comunicación se encargan de intentar concienciar a la gente de que estas fiestas deben estar cargadas de buenos momentos, pero la realidad es que para muchas personas estos días tan señalados remarcan más los problemas … Llegir més