Ara tinc estratègies per controlar-me i aquell foc que notava ara ja s’ha apagat.
Em vaig dirigir a Psigma perquè feia temps que no estaba bé. Sentia que a casa em descontrolaba i perdia els papers: un dia estaba contenta i al cap de poc m’enfadava. Tenia foc a dins i ho pagava amb el meu marit i els meus fills.
A Psigma m’han ajudat a aprendre a canalitzar aquesta ràbia, a saber d’on ve i, sobretot, quan comença a sortir, ser conscient del que està passant, preveure’n les conseqüències i evitar el que abans era un desastre.
Ara tinc estratègies per controlar-me i aquell foc que notava ara ja s’ha apagat.
Moltes gràcies. Ara la meva vida és molt més senzilla i tranquil·la i a casa aquest canvi el notem tots.
M’han ajudat a detectar d’on venia la gelosia i sobretot veure que el canvi és possible.
Fa temps que surto amb una noia. Al principi tot anava bé, però a mesura que anava passant el temps cada vegada em posava més gelós. Al principi ella m’ho deia i jo no volia reconèixer-ho, però amb el temps això va anar augmentant.
Vam arribar a un punt en el que jo ho passava molt malament quan ella em deia que havia quedat amb les seves amigues o que faria alguna cosa amb altres persones. Un dia em va dir que si no canviava no voldria seguir amb mi. I vaig decidir a anar a Psigma.
M’han ajudat a detectar d’on venia la gelosia i sobretot veure que el canvi és possible. Ara entenc per què actuava així i quan em trobo amb situacions com les d’abans tinc eines que m’ajuden a entendre la situació i no actuar com ho feia. La meva relació ha millorat molt, tant amb la meva parella com amb mi mateix.
Ara ja ho he entès. Tenia por al fracàs i no sabia gestionar la frustració.
Sóc empresari i fa molt temps que em dedico a les meves empreses. Vaig començar de molt jove i no han parat de créixer.
Als meus fills els exigia bones notes a l’escola i responsabilitat a casa i en les activitats extraescolars. Els exigia a ells el mateix que jo m’exigia a mi. Això cada vegada em provocava més ansietat, fins al punt que tot penjava d’un fil i, empès per la meva dona, vaig decidir buscar ajuda a Psigma.
Ara ja ho he entès. Tenia por al fracàs i no sabia gestionar la frustració. Això em duia a una tenir una exigència excessiva amb mi i amb els altres.
Ara visc la vida sense por a sentir que puc fracassar. Ho veig com una aventura on aprenc cada dia. Saber que no passa res, entendre d’on venia la por i veure que si les coses no surten així sortiran d’una altra manera, m’ha ajudat molt. Gràcies a Psigma per acompanyar-me en aquest canvi.
