He après que no he d’intentar influir tant en el meu pensament, sinó anar per lliure. Llavors unes vegades anirà bé i altres no, però és ben normal
Vaig decidir demanar ajuda per la impotència perquè creia que no podia ser un problema fisiològic. Per l’edat i la manera com em succeïa havia de ser psicològic.
La primera vegada que m’havia passat havia adquirit certa por a tornar-m’hi a trobar, i en altres ocasions el meu cap desviava totalment l’atenció del que feia. Aquesta mateixa por es retroalimentava amb la inseguretat perquè allò no funcionés i tot plegat era un peix que es mossegava la cua.
El cap és incontrolable, i com més intentava controlar-ho més s’agreujava el problema. Però he après que no he d’intentar influir tant en el meu pensament, sinó anar per lliure. Llavors unes vegades anirà bé i altres no, però es tracta d’una cosa totalment normal que et pot passar depenent de situacions de la vida diària com l’estrès o el cansament.
No veia cap sortida, però ara em sento l’home més feliç del món començant una relació sana i sense pors
Gràcies per tot. Ja ha desaparegut l’angoixa que em provocava el problema que em va dur a la consulta de sexologia de Psigma. L’ejaculació precoç em limitava d’una manera brutal i ara sóc un altre. Tot i el dolor psicològic que he patit durant tot aquest temps, he de donar les gràcies per tot el que m’ha ensenyat i el que he après de mi mateix.
No veia cap sortida, però ara em sento l’home més feliç del món començant una relació sana i sense pors. Bé, sempre hi ha pors, però ja no em sento paralitzat, sé que puc afrontar el que vingui i que em mereixo les coses bones que m’estan passant. Ara puc pensar en el sexe i em sento molt més segur, ja no anticipo negativament la relació sexual, sé relaxar-me i gaudir del que ve.
De veritat penso que el tractament de sexologia de Psigma m’ha canviat la vida, i que torno a començar però des d’un lloc i d’una manera que m’agrada i que vull, no seguint la corrent i amb por, com feia fins ara. Ara sé que porto jo les regnes de la meva vida.
Gracias al tratamiento, me dí cuenta de dónde venían mis miedos a la hora de tener una eyaculación
Gracias por tu ayuda. Cuando llegué a Psigma tenía muchos miedos y pensaba que era imposible cambiar, imposible tener un orgasmo y eyacular; que sólo yo tenía el problema.
Pero luego, gracias al tratamiento, me dí cuenta de dónde venían mis miedos a la hora de tener una eyaculación. El hecho de no ser yo mismo no me dejaba mantener relaciones completas y sanas.
Ahora he aprendido qué es lo que quiero y cómo lo quiero y que no siempre tengo que modificar mi conducta para que los otros me quieran, sino que me tienen que querer por lo que yo soy. Así es como pude estar tranquilo y disfrutar libre y naturalmente de las relaciones sexuales.
En la teràpia hem fet un camí difícil, però he après més enllà del sexe, a ser més oberta, a no patir i a deixar-me anar
Quan vaig començar la teràpia no tenia gaires esperances de poder tenir relacions sexuals amb penetració, em sentia un bitxo raro, incapaç de poder fer l’amor amb la meva parella d’una manera “normal”. Em sentia molt diferent a qualsevol altre noia, i no ho havia parlat mai amb ningú.
Amb la terapeuta m’he sentit molt be des del primer dia, em va sorprendre poder parlar amb naturalitat de tot allò que em passava i saber que a moltes altres noies com jo també els succeïa. I que hi havia un tractament psicològic disponible i que es podia treballar amb fisioteràpia i un munt de recursos per començar a afrontar-ho. Aquí vaig començar a tenir esperança i a pensar que era possible.
En la teràpia hem fet un camí difícil, però he après més enllà del sexe, a ser més oberta, a no tenir por del dolor i a deixar-me anar. Ara tinc una vida en general més feliç: em sento bé amb la meva sexualitat. He evolucionat moltissim i ja he pogut iniciar les relacions sexuals amb penetració. És un canvi espectacular. Gràcies a tots els professionals de psigma.
Ara em sento capaç de tot, el sexe ha canviat completament. He descobert que no em coneixia sexualment.
Quan vaig començar la teràpia pensava que jo no sentia res, que el meu cos era incapaç de gaudir i sentir plaer. La meva parella em va convèncer perquè demanés hora a una sexòloga i tot i que em feia vergonya ha sigut la millor decisió que he pres.
Ara em sento capaç de tot, el sexe ha canviat completament. He descobert que no em coneixia sexualment.
La teràpia ha sigut molt enriquidora en tots els sentits, a través de les sessions i els exercicis he anat progressant i sentint cada vegada més, amb la parella ens comuniquem d’una altre manera i sé que encara tinc molt més per descobrir, però que ara en tinc ganes i gaudeixo i ens ho passem molt be junts. És fantàstic!
He descobert en Psigma un lloc on poder ordenar els meus pensaments i parlar obertament d’aquelles coses que em preocupen. Haver superat la disparèunia no suposa un adéu, sinó un fins aviat
Tot va començar amb un dolor durant les relacions sexuals que pensava que desapareixeria sol. Quan em vaig adonar que no era casual vaig acudir a la ginecòloga, que després de moltes proves i temps d’espera em va dir que tenia disparèunia i em va recomanar la psicoteràpia.
Em vaig estar informant per internet de diversos centres i finalment em vaig decantar pel centre Psigma, que va ser el que més confiança i esperança em va donar degut al tracte proper de la psicòloga, qui tan sols després d’escriure’ls per demanar informació em va respondre tots els meus dubtes i em va donar l’empenta que necessitava per creure que podia solucionar el meu problema.
Quan vaig anar per primer cop a la consulta em sentia molt perduda i preocupada. No podia creure que allò m’estigués passant a mi i que hagués estat d’una manera tan atzarosa. La terapeuta em va fer veure més enllà del meu problema i em va ajudar a reflexionar i a prendre’m les coses d’una altra manera. La teràpia més focalitzada en la disparèunia va consistir en unes fases que jo havia de dur a terme amb la meva parella, sense cap mena de pressió i durant el temps que jo necessités. Vam poder realitzar sessions setmanals o cada dues setmanes si era necessari, sempre en funció de com em sentís i de si havia pogut realitzar els exercicis pautats.
El procés semblava fàcil encara que posar-lo en pràctica amb la parella era més difícil, però de ganes de curar-me no me’n faltaven, així que amb força de voluntat i amb la ment ben oberta em vaig adonar de que era possible. De seguida vaig començar a notar canvis positius i en ben poc temps, aproximadament un mes, ja podia mantenir relacions sexuals amb la meva parella amb normalitat, sense dolor.
Estava molt contenta i molt agraïda, no només per haver pogut solucionar el problema de la disparèunia sinó perquè la teràpia m’havia ajudat a aprendre de mi mateixa, del que vol el meu cos i a saber comunicar-ho. A més, la teràpia ha aconseguit que tinguem una millor comunicació amb la meva parella i que puguem parlar més obertament del que sentim i pensem.
Després de quasi dos mesos des de que ja semblava que el problema s’havia solucionat, d’incerteses i pors a una possible recaiguda, m’he adonat que no he de patir més. Actualment ja no sento cap tipus de dolor. La psicòloga m’ha sabut transmetre els recursos suficients com per poder abordar la situació per mi mateixa si en algun moment en tornés a tenir.
Tot i això, he descobert en Psigma un lloc on poder ordenar els meus pensaments i poder parlar obertament d’aquelles coses que em preocupen, de forma que haver superat la disparèunia no suposa un adéu, sinó un fins aviat. Animo a totes aquelles persones que passin per una situació semblant a que busquin ajuda i tinguin confiança en la teràpia i en elles mateixes per sortir-se’n. Jo també creia que mai més podria mantenir relacions sexuals amb normalitat i després de la psicoteràpia el problema ha desaparegut i em sento millor que mai amb mi mateixa i amb la meva parella.
Nos llevaron al punto más importante: a aceptarnos tal y como éramos cada uno, con sus limitaciones y sus capacidades
Tras un año y medio de relación me sentía frustrada porque nuestras relaciones sexuales no eran satisfactorias. Él nunca daba el primer paso para mantener relaciones y tenía disfunciones eréctiles.
Al principio no me importó y pensé que eran nervios. Después le pedía que diera primeros pasos porque no me sentía deseada. Unos días iba bien, pero al poco estábamos igual o peor. Hablábamos del tema, pero él cada vez se sentía más agobiado y entramos en un bucle del que no sabíamos cómo salir.
Aunque yo creía que era él quien se tenia que tratar, nos propusieron la terapia de pareja. Tras hablar de nosotros y de nuestras experiencias anteriores, empezamos a abordar el problema, aunque los dos queríamos que mejorase no lo conseguíamos. Ya en las primeras visitas salíamos muy contentos, en casa comentábamos la terapia y nos hizo relajarnos más.
Nos ayudaron a conocernos, nos dieron técnicas y ejercicios para fomentar las relaciones sexuales. Pero sobre todo nos llevaron al punto más importante: a aceptarnos tal y como éramos cada uno, con sus limitaciones y sus capacidades.
Ahora nos sentimos más unidos ya que la terapia ha hecho que nos conozcamos mejor. Estamos muy agradecidos a los psicólogos de Psigma porque supieron entendernos y ayudarnos.
Conec Psigma de fa uns quant anys i hi he anat acudint per la confiança que em genera. La primera vegada hi vaig contactar de manera casual, buscant una ajuda psicològica a prop.
Hi he obtingut un tracte molt professional i alhora molt proper que ens ha fet sentir còmodes des de la primera vegada; tant és així que no vaig dubtar en tornar a contactar quan ho vaig necessitar.
També puc dir que heu estat flexibles amb els horaris i en la manera de contactar (em refereixo a les sessions d’skype) i que en cap moment m’he sentit desatesa.
A Psigma hi he pogut créixer i madurar la meva actitud en la vida. Confiar-hi m’ha aportat eines per poder tirar endavant en moments difícils.
Me ayudaron a dejarme llevar y a sobrepasar ese punto donde me daba miedo perder el control. Vaya si lo perdí!
Quería aprender a disfrutar de un sexo calmado y variado como pedía mi chico. Descubrí que yo nunca había sentido un orgasmo y que por eso no disfrutaba tanto. Los ejercicios que me propusieron y la información nueva me ayudaron a dejarme llevar y sobrepasar ese punto donde me daba miedo perder el control. Vaya si lo perdí!
Feia molts anys que no vivia la sexualitat com un joc, sense presses ni passos concrets a seguir. Ja ho podia haver après abans!
Cada vegada que veia que la meva parella m’abraçava i em feia petons, jo anticipava que volia sexe i evitava cada vegada més el contacte. Tenia por a tenir relacions i ho vivia molt negativament.
Estava en una espiral que cada vegada anava a més. Sort en vaig tenir de poder superar la por i la vergonya i visitar al meu sexòleg! Com m’has ajudat!
Feia molts anys que no vivia la sexualitat com un joc, sense presses ni passos concrets a seguir. Ja ho podia haver après abans!
Això no es supera fàcilment, però sento que estic molt millor i que sense la seva ajuda continuaria fatal
Només puc expressar l’agraïment a la nostra terapeuta sexual i de parella. Quan la meva dona em va animar a fer teràpia no hi creia gens, però he vist que he pogut canviar sobretot els pensaments automàtics que em venien i que veia que jo sol no sabia superar. No sabia què fer.
De moment sento que he fet passos endavant i amb les recursos que hem après anirem fent el camí que encara ens queda. Això no es supera fàcilment, però sento que estic molt millor i que sense la seva ajuda continuaria fatal.
